depresyon

Üzgün Hissediyorsanız, Kendinize Bu Soruları Sorun

Her birimizin içinde konuşmayı bekleyen bir bilge var. Üzgün hissediyorsanız, içinizdeki o bilge muhtemelen size bir şey söylemek ister fakat siz bunu duymak için kendinize izin vermeyeceksiniz. Bugün, duymanıza yardımcı olması için kendinize sormanız gereken bazı soruları paylaşıyoruz. Bazen, kendinizi…

Umutsuzluk ve Depresyon ile Başa Çıkma

Etrafımızda olup bitenleri anlayamadığımız için çaresiz hissettiğimiz zamanlar vardır. Kendimize kızarız ve acısını bize en yakın olanlardan çıkarırız. Gerçek şu ki, bu üzücü psikolojik gerçekliklerin ardında depresyonun öteki yüzünü görüyoruz. Bugünün makalesinde, umutsuzluk ile nasıl başa çıkılacağı hakkında konuşacağız. Umutsuzluk,…

Çocuk ve Ergenlerde Kullanılan Psikiyatrik İlaçlar

Ruh hastalıkları, 21. yüzyılın en büyük salgınlarından biridir. Sayısız istatistik, anti-anksiyete ilaçları ve antidepresanların kullanımındaki endişe verici artışı göstermektedir. Ancak daha da endişe verici olan, çocuklara ve ergenlere psikiyatrik ilaç reçeteleri verilmesinin ne kadar yaygın hale geldiğidir. Dünya Sağlık Örgütünün (WHO)…

İçinizdeki Çocuk Terapisi: Fotoğraf Tekniği

Hepimizin içinde bir çocuk olduğunu söylenir. Dünyadaki her yetişkin, bir dönemler bir çocuktu. Diğer herkes gibi, belirli bir ortamda belirli genlerle doğmuşlardır. Bu çevre, yetiştirilmelerinde ve dünyayı görme biçimlerinde önemli bir rol oynadı. İçinizdeki çocuk terapisi bu yüzden oldukça önemlidir.…

Antidepresanlar ve Alkol: Riskler Nelerdir?

Hemen hemen hepimiz, alkolün belirli ilaç türleriyle nasıl etkileşime girdiğini merak ediyoruz. Antidepresanlar ve alkol de istisna değildir. Bu ikisine gelince, her ikisinin de vücudunuz üzerinde büyük etkileri olabilecek psikoaktif maddeler olduğunu hatırlamak önemlidir. Aynı zamanda toplumumuzda çok sık bir…

Psikolojik Katılık ve Depresyon: Bağlantı Nedir?

Psikolojik katılık normal işleyişi ve uyumu zorlaştırır. Aynı zamanda insanların hayatlarında acı yaratan veya artıran faktörlerden biri olma eğilimindedir. Psikolojik esneklikte görülenlerin tam karşısında duran altı süreçle tanımlanır. Katı dikkat, kendi değerlerini çiğneme, hareketsizlik ya da dürtüsellik, kavramsal bir öz…

Antik Yunan’da Depresyon ve Anksiyetenin Çaresi

Antik Yunan’da depresyon ve anksiyetenin çaresi, “bios pythagorikos” olarak bilinen yaşam tarzından gelen bütünsel bir yaklaşıma dayanır. Bu yaşam tarzı sağlıklı alışkanlıklar, beslenme, egzersiz ve özellikle de zihinsel gelişim ile ilgilidir. Yunan kültürüne göre, beden ve zihin üstüne düşünmek mutluluğa açılan kapının…

Erkeklerde Depresyon Belirtileri

Duygular cinsiyet tanımaz. Ancak kronik mutsuzluk ve depresyon sanki sadece kadınlara özgü bir problem gibi görülüyor. Erkeklerde depresyon sandığınızdan daha yaygındır. Depresyonun bir zayıflık göstergesi olduğunu varsayan insanlar, zayıflığı ise çok yanlış bir şekilde kadınlarla ilişkilendiriyor. Ancak erkeklerde depresyon son derece…

Depresyonlarını Gizleyen İnsanların Beş Alışkanlığı

Gizli depresyon, hastanın tipik depresyon belirtileri göstermediği, bunun yerine depresyonu altına gizlendiği diğer şablon ve özelliklerin görüldüğü bir durumdur. Aslında, bu durumu görmezden gelen ilk kişi, bu sorunu yaşayan kişidir. Bunu acılarını arka plana atmak için yaparlar. Depresyon semptomlarını kapatma…

Bilişsel Psikoloji Nedir?

Bilişsel psikoloji, günümüzde ruhsal problemlerin tedavisinde sıklıkla kullanılır. ”Bilişsel” kelimesi belki halk arasında henüz çok yaygın olmasa da, davranışla ilgili çalışmaların odağındadır. Psikolojiyle yakın ilişkisi olmayan kişiler için bilişsel kelimesi basitçe düşünce veya bilgi olarak anlaşılabilir. Tüm insanlar düşünce üretme becerisine…

Depresyon ve Cinsel İlişki Arasındaki Bağlantı

Depresyon, cinsellik ve cinsel ilişki de dahil olmak üzere, bir insanın hayatının her yönünü etkiler. Birçok insanın öyle olduğuna inanmasına rağmen, depresyon ve üzgün olma aynı şeyler değildir. Depresyon, bazı psikopatoloji kitaplarında anlatılanların da ötesine geçer. Gerçekte, depresyonlu bir birey,…

Huckleberry Finn Sendromu

Bir sendrom, birbiriyle ilişkili bir dizi tıbbi işaret ve semptomu içerir. Bir insanın esenliğini etkileyen tıbbi bir profilin parçasıdır. Huckleberry Finn sendromu buna mükemmel bir örnektir. Huckleberry Finn, ünlü yazar Mark Twain’İn yarattığı bir karakterdir. Bu karakterin özellikleri, birçok Amerikalı…

Depresyonun Asla Tahmin Edemeyeceğiniz 7 Belirtisi

Her insanın aklı inanılmaz derecede karmaşık bir yapıya sahiptir. Bu bağlamda, aklı anlamak üzere yapılan her çalışmanın bir anlamda yetersiz kaldığını söylemek de yanlış olmayacaktır. O nedenle, örneğin depresyonun belirtileri konusunu açtığınızda, bunların sıradan bir biçimde liste haline getirilemeyeceğinin hemen…

Susto: Ruh Bedenden Ayrıldığında

Susto nedir diye soracak olsak, büyük olasılıkla şok benzeri bir tepki olduğunu söyleyeceksiniz. Yani bir şey bizi korkuttuğunda şok geçirebiliriz. Korkudan kalbimiz yerinden oynar. İşte tehdit algısından kaynaklanan bu histen bahsediyoruz. Vikipedi’ye başvurursak, şu tanımı bulacağız: “irkilme tepkisi ani gürültü…

Psikofarmakoloji: Özellikleri ve Tarihçesi

Fransız ve Alman bilim insanları insan davranışlarını uyarlamalı olarak incelemeye 19. yüzyıla kadar başlamadı. Sorunları “bozukluklar” olarak nitelendiren yeni bir paradigma ortaya çıktı. Bu, Psikofarmakoloji ile davranışsal belirtileri kontrol altına alma girişiminin başlangıcıydı. Bu değişim, “gerçek bilim adamları” olmaktan mutlu…

Bilişsel Dikkat Sendromu: Bu Da Neyin Nesi?

Bir şey bizi alaşağı ettiğinde genelde ne yaparız? Yanıt, kişiden kişiye değişir tabii. Bazı insanlar duygusal düzen stratejilerine diğerleri ise, öte yandan, olumsuz ve tehlike yaratan düşüncelere başvururlar. Eğer bir şey onların canını sıkar, üzer veya kızdırırsa, bu konu hakkında…

Benlik Saygısı ve Depresyon Nasıl İlişkilidir?

Benlik saygısı ve depresyon çok yakından ilişkilidir. Depresyonun arkasında yatan nedenler birden fazla olabilir, ancak klinik çalışmalar düşük benlik saygısının bireyleri bu bozukluk karşısında daha savunmasız hale getirdiğine dikkatleri çeker. Bunun nedeni kendimizi kabul edememenin bizi duygusal olarak güçsüzleştiriyor olmasıdır.…

Edebiyat ve Şiir Depresyonun Üstesinden Gelmemize Yardımcı Olabilir Mi?

Yunancada kütüphaneler ruhu iyileştiren yerler olarak adlandırılır. Edebiyat ve şiir, bir kitabın bir barınaktan çok daha fazlası olduğu gerçeği göz önüne alındığında, depresyonun üstesinden gelmemize yardımcı olabilecek tedavisel araçlardır. Kelimelerin ve düşündürücü dünyaların kombinasyonu, zihnimizi uyandırabilen ve karşılaştırmalar yapmamıza, keşfetmemize…

Çözüm Odaklı Terapi Size Nasıl Yardımcı Olabilir?

Çözüm odaklı terapi, yalnızca sorunların üzerinde durmak yerine sorunlarınıza çözüm bulmanızı sağlar. Bu nedenle, belirli problemleri çözmek için başarıyla kullanılmış olan çözümlerden oluşan bir çalışmayı temsil eder. Bu terapi, iyi sonuçlar almak için göz önünde bulundurmadığınız alternatif çözümleri keşfetmeyi amaçlar.…

Travmanın Üstesinden Gelmek İçin Sanat

Karmaşık ve acı veren bir durum yaşadığımızda, başka çıkış yolu olmadığına inanmaya başlayabiliriz. Hepimiz hayatımızın bir noktasında bu durum içerisinde bulunduk. Bazen kendimize çok odaklanırız ve etrafımızdaki dünyayı görmeyi bırakırız. Travmanın üstesinden gelmek için ne yapmamız gerektiğini bilemez hale geliriz.…