depresyon

Ketamin: Antidepresan Olarak Gelecek Vaadeden Bir Uyuşturucu

Ketamin birçok insanın parti uyuşturucusu olarak bildiği bir inhibisyon azaltıcıdır. Savaş alanlarında yaralı insanlara ağrı kesici olarak yardım etmek için 1962’de ortaya çıkan bir sentetik bileşimdir. Veteriner hekimler at sakinleştiricisi olarak da kullanmaktadır. 2006’da psikiyatristler Ketamin’in güçlü antidepresan etkilere de…

Stresli Öğretmenler: Eğitmenlerle İlgilenmeyi Öğrenmek

Bazı kişiler, stresin etkilerini sadece öğretmenlerin hissettiğini düşünür. Mutsuz ve yorgun hissetmek, iş yerindeki performansınızı olumsuz etkiler. Öğretmenlerin çocuklarımızın eğitiminden sorumlu kişiler olduğunu düşündüğümüzde, bir öğretmenin performansının ve motivasyonunun düşmesinin ne kadar ciddi bir sorun olduğunu anlayabiliriz. Bu nedenle de öğretmenlerin…

Escitalopram: Kullanımı ve Yan Etkileri

Akut depresyon, anksiyete, panik atak, obsesif kompulsif bozukluk… Bunlar çok gerçek durumlardır ve birçok insan semptomlarından dolayı çok acı çekmektedir. Ayrıca ortak başka bir şeyleri de vardır: bunlar sıklıkla Escitalopram (Cipralex) ile tedavi edilir. Bu, antidepresan bir ilaçtır, doktorlar tarafından…

Depresyonu Tedavi Etmenin En İyi 11 Yolu

Depresyonu tedavi etmenin tek bir yolu yok. Her bir bireyin kendine özgü kara delikleri ve gizli güçleri vardır. O güçleri saklandıkları yerden çıkarmak, çaresizlikten, uykusuz gecelerden, korkudan ve üşengeçlikten kurtulmak için uygulanabilecek pek çok farklı strateji vardır. Herkes kendi hapishanesinin…

Depresyon Sırasında Hiçbir Şey Hissetmediğiniz Zaman

Herkes hayatının bir noktasında depresyonla uğraşır. Bazı insanlar, üzüntü ile birleşen keder ve öfke karışımı yaşarlar. Öte yandan, diğerleri ise bir boşluk ve duygu yokluğu hissederler. Depresyon, vücudunuzda kurşun ve zihninizde ise sis olması gibidir. Depresyon sırasında, gerçeklik bulanıklaşır ve…

Orta Yaş Krizi: Değişim Vakti

50. yaşınızı kutlayalı çok mu oldu? Öyleyse, tebrikler! Çoğu durumda bu, iyi kötü pek çok deneyim yaşadığınız ve olgunluk kazandığınız anlamına gelir. Bununla birlikte, 50 yaşına basmak beraberinde pek çok problem, endişe ve düşünceyi de getirebilir. Klasik “orta yaş krizi”nden…

Üzüntüden Muzdarip Yaşlı Yakınlarınıza Yardım Etmek

Üzüntü hayatın bir parçasıdır ve kimse bundan kaçamaz. Bununla birlikte, yaşamın üzüntüye karşı daha savunmasız olduğumuz bazı aşamaları vardır. Bu aşamalardan biri yaşlılık, yani gençliği uzun zaman önce ardımızda bıraktığımız uzak bir ufuk olarak gördüğümüz dönemdir. Eğer hayatınızda depresif ya…

Apati ya da İlgisizlik: Motivasyonsuz ve Yorgun Olduğunuzda

İnsanlar apati ya da ilgisizliğin bir lanet gibi olduğunu söylüyor. Bir kez yakaladı mı, peşinizi bırakmadığını söylüyorlar. Sanki bir güç, “Hayatını mahvedeceğim, içindeki ateşi ve hislerini tamamen söndüreceğim,” diyor gibidir. Cesaretsizliğin bol olduğu, umudunun ortadan kalktığı ve hatta vücudunuzun incindiği…

Alejandra Pizarnik’in En Güzel Sözlerinden 5’i

Alejandra Pizarnik’in en güzel sözleri, etkileyici bir duyarlılık ve sıra dışı bir aydınlık ile donatılmış bir şairi göstermektedir. Bu sanatçı, Rus göçmeni bir anne babanın kızı olarak Arjantin’de doğdu. Ne yazık ki, istikrarsız ve talihsiz bir hayatı oldu. Alejandra Pizarnik,…

Depresyonla Yaşayan Annelerin Çocukları

İnsan, çevresinden etkilenerek büyür. Hayatınızın ilk yıllarında size bakan kişiler gelecekte olacağınız kişi üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu nedenle anneleri depresyon geçirmiş olan çocuklar diğer çocuklardan belli özellikleriyle ayrılmaktadır. Bazı çalışmalara göre ruhsal bozukluklar yaşayan anneler, beyin yapıları daha…

Alprazolam veya Xanax: Kullanımları ve Yan Etkileri

Alprazolam anksiyeteyi, panik atakları veya yoğun stresi tedavi eden diğer ilaçlardan daha fazla reçete edilmektedir. Ticari isimleri, Xanax veya Trankimazin, bize daha tanıdık gelebilir. Toleransı ve bağımlılıkları önlemek için kullanımı ve uygulaması dikkatle izlenmesi gereken, oldukça etkili bir psikiyatrik ilaçtır.…

Her Şey Çökerken Yakında Birisine Sahip Olmanın Önemi

Her şey çöktüğünde birisinin orada olması çok önemlidir. Hayatın ağırlığı sırtımızı ezdiğinde ve bizi küçük hissettirdiğinde. Istıraptan kurtulmak için şeytanla bir anlaşma yapmaya istekli olduğumuz anlarda. Istıraba bizden daha yakın hiç kimse olmadığını hissediyoruz. Sadece ölümlüler, her zamankinden daha ölümlü.…

Depresyon Tedavisinde 4 Gestalt Terapisi Yöntemi

Gestalt terapisi ile depresyon tedavisi uygulamak hem ilginç hem de yararlı bir stratejidir. Örneğin, gerçekliğimizi daha yaratıcı bir şekilde yeniden düzenlememize ve duygusal engelleri aşmamıza yardım eder, böylece kendimizle etrafımızdaki her şeyi daha geçerli ve güvenli bir şekilde ilişkilendirebiliriz. Klinik…

İyimser İnsanların Da Ağlamaya İhtiyacı Vardır

En iyimser, enerjik ve neşeli insanlar bile depresyon yaşamanın nasıl bir şey olduğunu bilirler. Tebessümlerimiz, açıklığımız ve neşemizle başka insanların hayatlarını aydınlatan bizler bile zaman zaman boşalma ve içimizdeki yaralarımızı iyileştirme ihtiyacını duyarız. Ancak o zaman direncimizi koruyabilir, hayatın önümüze…

Duygular ve Yemek Arasındaki Bağlantı Nedir?

Duygularımızın yediğimiz gıda ve diğer beslenme alışkanlıklarımız üzerinde çok fazla etkisi var. Örneğin, obez insanlarda duygular ve gıda arasındaki bağın, obez olmayan insanlara ve diyet yapanlara göre daha güçlü olduğu bulunmuştur (Sánchez ve Pontes 2012). Duyguların kendi başına fazla kilolu…

Manyetik Akıllar: Öğrenmeye ve Duygusal Bağlanmaya İstekli İnsanlar

Manyetik akıllar olarak adlandırdığımız kimseler bilgiden, deneyimlemekten, hissetmekten ve insanlarla duygusal olarak yoğun bağlantılar kurmaktan derinden etkilenirler. Esasen, bu insanların yaşamda anlam bulmaya heves duyan kalpleri vardır. Fakat yeterince büyük bir anlam bulamadıkları zaman ise depresyon veya ciddi hayal kırıklığı…

Yoga ve Depresyon Arasındaki İlişki Nasıldır?

Yoga ile depresyon arasındaki ilişkiyi anlamak zor olabilir. Depresyonun temel sebeplerinden biri, çoğu aktiviteyi yapmaya karşı isteksiz hissetmektir. Yoga yapmak, depresyondan muzdarip olan insanlara birçok fayda sağlar. Depresyon teşhisi konduğunda, genellikle psikolojik ve farmakolojik bir kombinasyon halinde bir tedavi planlanır.…

Depresyonu Yenen İnsanların Yaptığı 7 Şey

Depresyonun üstesinden gelmiş bir insan bedenimizin bazen ruhumuza söz geçiremediğini bilir. Nüksetmenin oldukça yaygın yaşandığını da bilir. Depresyonun gölgesi her zaman pusuda beklemektedir. Ancak bu tünelden bir kez çıkan bir kişi, depresyonun nüksetmemesi için elindeki yeni teknikleri her gün kullanmaya çalışır.…

Çözülmemiş Duygusal Acının 7 İşareti

Zorlu durumların, çok fazla çözülmemiş duygusal acı çekmenize neden olan durumların, sadece zamanın geçmesiyle daha iyiye gideceğini düşünmek bir hatadır. Dürtüsel olmamak ya da başka bir şey düşünmek, genellikle yeterli değildir. Sorun ya da travma iyileşmek yerine daha da kötüleşebilir.…