Beyin

Mutluluk için Zihinsel Esneklik: Rahatlamış bir Zihin

Zihinsel esneklik sahibiyseniz aksiyonlarınızı ilgi alanlarınıza göre ayarlayabilirsiniz. Sonunda mutluluk kendine kılavuzluk etmeyi bilen, kendi duygularını kabul eden, başkalarıyla bağ kuran ve net bir hedefi olan bir zihne cevap verecektir. Zihinsel esneklik kavramından bahsettiğimizde bir bambu ormanı hayal etmek çok…

Marihuananın Uzun Vadede Beyin Üzerindeki Etkileri

Marihuana tüketimi tartışmalı bir konudur. Marihuananın faydaları ve yan etkileri hakkında birçok çalışma vardır. Kanabisi yasallaştıran ülke sayısı ise giderek artmaktadır. Bununla birlikte, birçok uzman, tıbbi marihuananın etkileyiciliğini sorgulamaktadır; tıbbi marihuana ve diğer kanabis ürünleri yararlı mı? Ya da zararlı…

İyimser Kimsenin Beyni Farklı Çalışır

İyimser bir beyin gerçeği daha farklı bir biçimde işler, anlar ve ona odaklanır. Başkalarının sadece duvarlar ve karanlık gördüğü bir noktada bir tutam ışık görme yeteneği, beyindeki spesifik bölgelerden gelir. Bu bölgeler açıklık, esneklik, direnç ve günlük stresi daha iyi…

Vagus Sinirini Uyarmak Bütün Vücut Sağlığını Düzeltir

Vagus siniri bütün vücut içerisinde en uzun ve en kompleks sinirdir. Beyinle diğer bütün önemli organlar arasında bağlantı kurar. Bağırsaklar, mide, kalp ve akciğerler de buna dahildir. Vagus siniri, parasempatik sinir sisteminin bir anahtar kısmıdır ve solumayı, sindirimi ve kalp…

Mantık ve Duygular: İyi Kararlar Veren Bir Uyum

Bazı insanlar en iyi kararların mantıktan geldiğine inanırlar. Ancak, duygularımızı bir kenara bıraktıktan sonra karar vermek her zaman etkili ve hatta mümkün değildir. Mantığımızı kullanmadan sadece duygularımızla kararlar vermek ise, iyi sonuçlar alacağımızı garanti etmez. Bu nedenle yapılacak en iyi…

IQ Düşüren Alışkanlıklar

Büyük olasılıkla günlük rutininizin bir parçası olan ve IQ düşüren bir dizi alışkanlık vardır. Bu bahsettiğimiz alışkanlıkların IQ’nuzla bir alakası olduğunu düşünmüyor olabilirsiniz. Fakat bilim, bu alışkanlıkların beyninizin çalışma biçimini kesinlikle etkilediğini kanıtlamıştır. IQ’nuzu düşüren bu alışkanlıklar yeme alışkanlıklarınız ve…

Mutluluk Beyninizin Sol Yarım Küresinde Yer Alır

Yaygın olan popüler inancın zıddına, duygularımız ve heyecanlarımız kalbimizde değil, beynimizde yer alır. Son çalışmalar göstermiştir ki; mutluluk büyük bir kısmı beynimizin sol yarım küresinde bulunan bir duygumuzdur. Heyecanlı, enerji dolu, pozitif ve umutlu hissettiğimiz zamanlarda, en çok nöral aktivite…

Wernicke Alanı ve Dil Algısı

Dil algısı insanın yazılı ve sözlü dili anlama yetisidir. Bu yeteneğimiz evrim sürecinde oldukça önemli olmuştur. Ne de olsa etkili bir şekilde iletişim kurabilme yetimiz sayesinde iş birliği yapabilmiş ve kompleks toplumsal yapılar kurabilmişizdir. Dilin sinirsel yapısında önemli bir unsur…

Nörotransmitterler: Çeşitleri ve Fonksiyonları

Hepimiz nöronların elektriksel uyarılarla birbirleriyle nasıl iletişim kurduklarını duymuşuzdur. Bazı sinapsların sırf elektrik olduğu doğrudur, bununla beraber, kimyasal elementler bu bağlantıların çoğuna aracılık eder. Bu kimyasal maddelere nörotransmitterler adı verilir. Nöronlar öğrenme, hatırlama ve anlama gibi birkaç bilişsel fonksiyonlarda rol…

Sezgiler: Aklın Kısa Yolları

Uzun zamandır insanoğlu, çevresini iyi ve doğru bir şekilde boyutlandıran rasyonel bir hayvan olarak görülmüştür. Ancak, S. E. Taylor’un ifadesine göre “bilişsel olarak muhtaç” durumdayız. Bu alıntı, insanı, zihinsel süreçlerin maksimum optimize edicisi olarak tasvir eden bir benzetmedir. Bunu başarmak…

Travma Hakkındaki Yanlış Fikirler ve Gerçekler

Travma hakkındaki yanlış fikirler, bu konuyu daha iyi anlamamızı sağlayan ilerlemeye karşın devam ediyor. İnsanlar kırılgandır, ama bazen ne kadar inatçı olabileceğimizi unutuyoruz. Viktor Frankl’ın söylediği gibi anormal duruma anormal bir tepki göstermek tamamen normaldir. Bu doğal cevap içimizdeki en…

Nörobilim Perspektifinden Bilinç

Bilinç her zaman tartışmalı, araştırılması zor bir konu olmuştur. 20. yüzyılın büyük bir kısmında, insanlar hem psikolojik hem de bilimsel alanlarda bilinçle ilgili araştırmaları sistematik olarak reddetmiştir. Bunun büyük bir sebebi , davranışsal bakış açılarının o zamanlar her şey için kanıt…

Cattell’in Zeka Modeli ve Öğrenebileceklerimiz

Zeka yapısı bireysel farklılıklar psikolojisinin bir parçası olarak yaygın bir biçimde üzerinde çalışılmıştır. Fakat zeka teriminin belirsizliği bazı sorunların ortaya çıkmasına neden olmuştur. Bu nedenle zekayı açıklamaya çalışan ve her biri birbirinden farklı bakış açılarına dayalı bir dizi model de…

Robotlar ve Otizmli Çocuklar

Robotlar o kadar gelişti ki bazıları hayatımızın normal birer parçası haline geldi (mutfak robotları, süpürge robotlar). Ayrıca bazıları da daha insansı görünmeye başladı. Bununla birlikte bu programlanmış makinelerin ne kadar hızlı geliştiğini görmek biraz “korkunç” olabilir. Fakat bu onların sahip…

Narsisizm: Televizyon ve Sinemadaki Karakterler

Narsisizm bugün hiç olmadığı kadar yaygın, özellikle genç nesillerde. Kısmen kitlesel medyanın bunu desteklemesindendir ve sosyal medyanın da bu manada pek de masum olduğunu söyleyemeyiz. Günümüzde sürekli özel hayatlarımızla gösteriş yapıyoruz. Sigmund Freud narsisizmi “ego-libido” olarak tanımlamıştır. Bir diğer deyişle…

Verimlilik Artırmak İçin 5 Taktik

Verimlilik artırmak daha fazla çalışmak anlamına gelmez. Aslında tam tersidir. Daha verimli olmak daha kısa sürede daha fazla şey yapmak demektir. Nihai hedef işinizi tam manasıyla verimli bir şekilde yapmanızı sağlayarak daha fazla boş zaman elde etmenizdir. Çalışmak streslidir. Streslendiğinizde…

Gününüzdeki En Önemli Anlar

Bu makalenin başlığını okuduğunuzda büyük ihtimalle gününüzdeki en önemli anlar aklınıza geldi. Belki taşıdıkları duygular, sağladıkları pozitiflik veya anın taşıdığı yoğunluk onları özel kılıyor. Her gün pilinizin bir kısmını kullanıyorsunuz. Gece geldiğinde ertesi gün düzgün çalışması için onu tekrar şarj…

Einstein’ın Beyninin İnanılmaz Hikayesi

Patolog Thomas Harvey, 1955’te Albert Einstein’ın beynini, otopsisi yapıldıktan sonra çaldı. Ardından, başlı başına vahşilik ve bilimsel merakla dolu bir serüven başladı. Elbette Einstein’ın dehasının sırrını öğrenmek isteyen birçok kişi vardı. Bazıları ise beyninin çalınmasının bu noktada ne işe yarayacağına anlam…

Alkol Unutmanıza Yardımcı Olmaz

Problemlerinizi unutmak istediğinizde başvurulacak şeylerden birinin de alkol olduğuna dair popüler bir inanç hala var olsa da, bu efsaneye artık bir son vermenin zamanı geldi. Unutmak için içki içmek korkunç ve işe yaramaz bir fikirdir. Alkol vücudunuz için çok zararlı olmasının…