Beyin

Bir Yalancının Beyni Farklı Çalışır

Bir insan sürekli olarak yalan söylediğinde, kendi yanlışlarına yönelik olarak duygusal bir tepki  vermeyi bırakır. Böylece, duygularından tamamen yoksun bir şekilde bu davranış biçiminde bulunmak daha kolay bir hal alır ve alışkanlık haline gelir. Bu nedenle nörologlar, yalancıların beyninin farklı…

Depresyon Sırasında Hiçbir Şey Hissetmediğiniz Zaman

Herkes hayatının bir noktasında depresyonla uğraşır. Bazı insanlar, üzüntü ile birleşen keder ve öfke karışımı yaşarlar. Öte yandan, diğerleri ise bir boşluk ve duygu yokluğu hissederler. Depresyon, vücudunuzda kurşun ve zihninizde ise sis olması gibidir. Depresyon sırasında, gerçeklik bulanıklaşır ve…

Empatik Beyin: İnsani İletişimin Gücü

Empatik beyin, diğer insanların duygu ve ihtiyaçlarını bilmemize yardımcı olmaktadır. Bu, sosyalleşmemizin evrimsel sonucudur, bizi başkalarına bağlayan bir bağdır, böylece toplum içerisinde, uyum içinde yaşayabiliriz. Bu farkındalık, çatışmaları çözmemize ve hayatta kalmamızı garanti etmemize izin verir. Empati, refahımızı garanti eden…

Beyniniz İçin Faydalı Vitaminler: 4 Temel Vitamin

Beynimiz şüphesiz vücudumuzdaki en önemli organdır. Bizi hayatta tutan tüm bedensel işlevlerle ilgilenir. Aynı zamanda bilincimizi, düşüncelerimizi ve kişiliğimizi içeren yerdir. Ve vitaminlere ihtiyacı vardır. Bu yüzden vücudunuzun bu kısmına iyi bakmanız kesinlikle şarttır. Bu makalede, bu hayati organdan en…

Sezgisel Düşünmenin 4 Şeklini Keşfedin

Bugün bile sezgisel düşünme, bilim dünyası için bir gizemdir. Bununla birlikte, bazı ilerlemeler kaydetmeyi ve beynimizin bu inanılmaz, öngörülemeyen kısmını daha iyi anlayabilmeyi başardık. Bu, duygular ve mantık arasında bir yerdedir ve tam da bu nedenle gizemlidir. Sezgisel düşünme temelde…

Duyguları Anlamak için Antonio Damasio’dan 5 Güzel Söz

Antonio Damasio’nun sözleri, insani gelişim açısından her zaman duyguların önemine burgu yapar. Çok az sayıda nörolog insani duygu ve motivasyon alanına, Damasio kadar katkıda bulunmuştur. Nihayetinde, ona boşu boşuna “beyin sihirbazı” denmiyor. Vilayanur Ramachandran, California Üniversitesi’nden bir başka ünlü ve…

Depresyon Kaynaklı Hafıza Kaybı: Nasıl Gerçekleşiyor?

Depresyon kaynaklı hafıza kaybı bir gerçektir. Depresif bir beyin sizi denizde kaybolmuş bir gemi gibi gerçeğinizden koparır. Sizi bir nörokimyasal fırtınaya sürükler. Dış dünyanın korkutucu ve puslu gözüktüğü bir mağaraya kapatır. Burada konsantre olmak, hatırlayabilmek, tepki vermek, düşünmek, işlere yetişmek…

Beyninizi Yoksullaştıran 5 Alışkanlık

Beynin yoksulluğundan daha büyük bir yoksulluk yoktur. Kendinizi değersiz hissettiren, sizi pasif ve korkak kılan budur – eğer potansiyelinize ulaşmak istiyorsanız ideali bu değildir. Bugün sizlere beyninizi verimsizleştiren bazı alışkanlıklardan ve neden bu alışkanlıkları durdurmanız gerektiğinden bahsedeceğiz. Beyninizi yoksullaştıran alışkanlıklar…

Müzik, Beyninizin Yapısını Değiştirebilir

Müziğin öğrenmede önemli bir rol oynadığını uzun zamandır biliyoruz. Aslında, müzik eğitimi beynin farklı bölümlerini uyarır. Çeşitli çalışmalar, belirli şarkıların ve melodilerin dinlenmesinin, Alzheimer ve diğer demans hastalarındaki hastalarda belleği iyileştirebileceğini göstermiştir. Müzik, bilgileri daha iyi tutmanıza ve öğrenmeyi optimize…

3 İlginç Nörolojik Bozukluk

Beyin pek çok davranışımızdan sorumlu olan karmaşık bir organ ama aynı zamanda düşüncelerimize ve duygularımıza da ev sahipliği yapıyor. Bilişsel yetiyi anlamanın en önemli parçası beynin biyolojik yapısını araştırmak. Ancak, kendine özgü metodolojik zorlukların yanı sıra karmaşık yapısı, sinir sistemiyle…

Bağırsak Bakterisi Duygularınızı Etkileyebilir Mi?

Yüzyıllar boyunca “Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur” deyimine göre yaşadık. Ve şimdi, bu deyime atfettiğimiz mana, esas halinden önemli ölçüde farklı olsa da, çalışmalar sağlıklı bir vücudun, birçok farklı düzeyde sağlıklı bir akla ev sahipliği yaptığını gösteriyor. Bu teoriyi destekleyen…

Hafıza ve Çalışma Prensibi

Beynimiz, iki temel beceriden sorumludur: düşünme ve hareket etme. Bu iki beceri, beynin edindiği bilgileri öğrenme (saklama) ve hatırlama (geri alma) becerisini gerektirir. Bu da bizim hafızamızı oluşturur. Son yıllarda sinir-bilim alanında kaydedilen büyük ilerlemeler sayesinde, bu beceriler içerisinde aktif…

Sıra Dışı Bir Beyin: Otizm ve Einstein

İnsan beyni, esrarengiz olduğu kadar karmaşık yapıda olan bir organdır. Nörobilim alanında yapılan araştırmalar ışığında, her gün beynin işleyişi hakkında daha fazla yeni bilgi açığa çıkmaktadır. Ama bu organ hakkında keşfedilecek çok şey var. İnsan beyni ile ilgili bilgiler bizi…

Okumak ve Beyin: Okumak Beynimizi Nasıl Etkiliyor?

Bazı işlerle ilgilenmenin beyninizde pozitif etkileri vardır. Bunlardan biri de kitap okumak. Kitap okuyarak beyninizde inanılmaz olumlu değişimlere neden olabilirsiniz. Peki okumak ve beyin ilişkisi hakkında biz ne biliyoruz? Her kitap bu etkiye sahip değilken çeşitli araştırmalar karakterlerin ister gerçek…

Nereye Gittiğiniz Nereden Geldiğinizden Daha Fazla Şey İfade Eder

Kendimizi geçmişimizle tanımlamaya ve bu yüzden tahmin edilebilir olmaya eğilimliyizdir. Ancak geçmiş her zaman kim olduğumuz hakkında çok fazla bilgi vermez. Çoğumuz geçmişimizden dersler çıkararak yaşadığımız anları iyileştiririz. Bu, bugün olduğumuz kişiyi çok daha iyi yansıtabilir. İnsanlar sabit ve değişmez…

Gizemli “Mandela Etkisini” Daha Önce Duydunuz Mu?

Daha önce bir şey duymuş gibi hissediyorsunuz…yoksa bu Mandela Etkisi mi? Bu ilginç fenomen bir grup insanın aslında olmamış bir şeyi “hatırlamasına” sebep olan bir hafıza bozukluğu. Peki, bu beyin sürçmesinin “eğitim dünyayı değiştirmek için kullanabileceğiniz en güçlü silahtır” diyen…

Yoğun Hayat Tempomuzda Odağımızı Genişletmek: Farkındalık

Yaşadığınız an içerisinde neler olup bittiğine dikkat etmek kolay bir iş değildir. Sonuçta, hafta sonu veya tatil zamanı için mutluluk programı yapan bir toplumda yaşıyoruz. Uyaranlar, bildirimler ve yapılacaklar listeleri ile çevriliyiz. Neyse ki, farkındalık ilkelerini hayatınıza entegre etmek, hayatınızda…

Müzik Dinlemenin Beyninize Faydaları

Müzik bizi harekete geçirir, zamanda yolculuk yaptırır, güçlendirir, huzur verir. Neredeyse dünyanın her köşesindedir, her seste, her ritmde, her tınıda. Peki müzik dinlerken beyinde neler olup bitiyor? Pekala, öncelikle her iki lobu da aktive ediyor ve bunlar arasında yeni bağlantılar…

Beyin Hasarı Sevdiğiniz İnsanı Sonsuza Dek Değiştirdiğinde

Beyin hasarı sevdiklerinizin hayatını almadığında ama onları sonsuza dek değiştirdiğinde, yaşamın en zor paradokslarından birinde bulursunuz kendinizi. Sevdiğiniz kişi fiziksel olarak yok olmadı, ama artık aynı kişi değil. Değişti. Ve bu sadece beyin hasarına eşlik eden fiziksel sakatlık yüzünden olmaz,…

Beyninizin Bayıldığı 3 Fiziksel Aktivite

Hepimiz biliyoruz ki, egzersiz beynimiz için harikadır. Fiziksel aktivite kanı oksijenlendirir ve kan dolaşımını uyarır. Bunlar beyniniz için çok faydalıdır. Entelektüel fonksiyonları ve algıyı geliştirir ve keskinleştirir. Ama hepsi bu değil. Ayrıca stres hormonu kortizolün üretimini engeller ve bu nedenle…