benlik

Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği

En çok bilinen ve en yaygın olarak kullanılan öz saygı testi, hiç şüphesiz ki, Rosenberg ölçeği. Testin ortaya çıkışından bugüne yirmi yıldan daha fazla zaman geçmiş olsa da, basitliği (sadece on sorudan ibaret olmasından dolayı) ve güvenilirliği, bu testin yıllar…

Korku Üzerine 3 Zen Öğretisi

Korku üzerine Zen öğretileri, aynı zamanda ego hakkında derslerdir. Bu felsefi disiplinin hocaları, ego bir motor olsaydı, korkunun onun yakıtı olacağını söyler. Gerçekte sadece üç çeşit korku olduğuna ve hepsinin ego dediğimiz şeyle ilişkili olduğuna inanırlar. Bu bağlamda, insanların yaşadığı bütün korkular…

Sosyal Kimlik Olarak Liderlik

Liderlik ne anlama geliyor? Sosyal psikolojinin cevabını aradığı sorulardan bir tanesi de, neden insanlar liderleri takip ediyor? Liderlik üzerine yürütülen klasik çalışmada, insanlar liderlerin ortak noktası olan özelliklere odaklanıyor. Ama bu yaklaşımın bize tek bir yanıt verebilmesi için liderler arasında çok…

Fernando Pessoa ve 5 Güzel Sözü

Fernando Pessoa bir Portekizli yazar ve şairdi. 1888’de doğdu ve 1935’te öldü. Gazetecilik, reklamcılık gibi çeşitli işlerde çalışmasına rağmen, en büyük başarısı edebiyat alanındaydı. Pessoa, geriye büyük bir edebi hazine bıraktı.İşte bugünkü yazımızda bu büyük yazarın en güzel sözlerinden bazılarını…

Benlik Kavramı: Kökeni Ve Tanımı

Benlik kavramı, kendi hakkımızda sahip olduğumuz fikir ya da görüntü olarak anlaşılabilir. Bu kavram sahip olduğumuz roller, hedeflerimiz, kişiliğimiz, ideolojimiz, hayat felsefemiz ve benzeri faktörlerle oluşturulmuş ve şartlandırılmıştır. Aynı zamanda dinamiktir, bu da onun zamanla değiştiği anlamına gelir. Kendimizi bilmek,…

Meditasyon: Zihninizin Farkında Olmak

Meditasyon sanatı, zihninizi sakinleştirip hislerinize dikkat etmekten çok daha fazlasıdır. Kendinizi huzurlu bir dünyaya çekmek, meditasyonu alışkanlık haline getirmek ve nasıl meditasyon yapacağınıza odaklanmak, bunu günlük hayatınıza entegre etmeyecekseniz anlamını yitirir. Meditasyon, bunu uygulamak için zaman ayırmak ve nasıl konsantre olacağımızı…

İç Gözleme Doğru Bir Yolculuk

Bizde telaş ve huzursuzluk hisleri yaratan çok hızlı bir dünyada yaşıyoruz. Ve bu dünya bizi içimize bakmak için bir kaç dakika ayırmaksızın dışarı odaklanmaya zorluyor. Peki iç gözlem neleri açığa çıkarıyor? “Ancak kendi kalbinize dönüp baktığınızda berrak görmeye başlarsınız. Dışarı…

Eğer Beni İstiyorsan Bulursun

Sizi görüp de görmemezlikten giden kimsenin peşinden koşmaya kalkışmayın. Nerede olduğunuzu zaten bilen, peşinde birileri olsun isteyen ama hayatında size yer açmayan birinin yolunu gözlemeyin. Hayır. Kendinize bir şans vermelisiniz. Eğer birisi sizinle ilgilenmiyorsa, ona ilgi ve alaka için yalvarmayın.…