anksiyete

Gizli Depresyondan Mı Muzdaripsiniz?

Gizli depresyon çoğunlukla bahsi geçmeyen bir konudur. Ancak bu depresyon türü şu anda dünya çapında çoğu hastalıktan daha hızlı yayılmakta ve bu durum endişe vermektedir. Çoğu zaman bu hastalığın belirtileri fark edilmez, hatta bu sorunu yaşayan kişi bile kendi durumundan…

Magnezyum: Beyniniz Çok Seviyor

Magnezyum, günümüz dünyasında yeteri kadar alamadığımız temel bir besin maddesidir. Bu mineral 600’den fazla metabolik fonksiyona sahiptir ve beynin büyük bir koruyucusudur. Hatta, kronik stres ile anksiyeteye o kadar iyi geliyor ki şimdilerde bilim adamlarının çoğu magnezyumu “doğanın valium’u” olarak adlandırıyor. Magnezyum…

Serbest Yüzen Anksiyete

Özellikle herhangi bir şeyden korkmuyorum… Aslında ben her şeyden korkuyorum. İşte serbest yüzen anksiyete tam olarak böyle bir şey. Bu gölgelerde gizlenip sizi yakalayan, nefesinizi kesen ve evden dışarı çıkmak istemenizi bile engelleyen belirsizliktir. Bu durum tıpkı penceresiz bir odada…

Diazepam’ın Kullanım ve Etkileri

Diazepam (bilinen marka adıyla “Valium”) anksiyolitik ve sakinleştirici sınıfından bir ilaçtır.  Benzodiazepinlerden türetilen bu tür psikotropik ilaç türü, günümüzde anksiyete, uykusuzluk…

Anksiyetenin ABC’si

Anksiyete. Herkes tarafından çok iyi bilinen, hayatta içinde bulunulan pek çok durumda karşılaşılan ve başa gelen bir duygu. Hayatta kalmamızı etkileyecek bir tehlike olduğunu hissettiğimiz her anda anksiyete ile baş başa kalırız. Ama aynı zamanda, onu, objektif bir şekilde değerlendirdiğimizde…