alışkanlık

Psikofizyoloji: Nedir?

Psikofizyoloji, beynin psikolojik süreçlerinin fizyolojik temelini inceleyen psikoloji dalıdır. Basitçe belirtmek gerekirse, davranışı ve arkasında yatan süreçleri analiz eder. Bu alan, 19. yüzyıla kadar uzanan başlangıcından beri, her zaman aynı şeyi incelemiştir. Bununla birlikte, teknoloji ve pek çok farklı yaklaşımın…

Sizi Mutsuz Eden 3 Toksik Alışkanlık

Toksik insanlar, kötü deneyimler ve sıkıntılar mutsuzluğun tek nedeni değildir. Mutsuzluk, düşündüğümüzden çok daha sık içimizden gelmektedir. Bunu, toksik alışkanlıkları hayatımızın neden bir parçası haline geldiğini düşünmeden tekrar ederek yapıyoruz. Onları analiz edip dönüştürmek yerine, kötü şansı suçlamayı ve acı içine…

Psikoloji Üzerine 9 Temel Kitap

Kişisel gelişim kitapları olarak da bilinen psikoloji kitapları, günümüzde en çok talep edilen kitaplar arasındadır. Duygularımızı yönetmek ve içsel olarak nasıl işlediğimizi anlamak, dolu bir hayat sürmek için esastır. Dolayısıyla, psikoloji kitapları bilgi ve kişisel gelişim açısından harika bir araçtır.…

Sigaranızın Dumanı Neleri Gizliyor?

Pek çok kişinin hayatı sigara alışkanlığı nedeniyle sürekli gölgelenir. Kimileri bu alışkanlığın getirdiği sonuçların farkındadır, kimileri ise onları inkar etmeyi tercih eder. Onları şimdiye kadar okuyup şaşırmamış olmanıza rağmen, sizin için sigara içmenin sağlığa zararlarının yer aldığı bitmek bilmeyen bir…

Başarıya Götüren 5 Alışkanlık

Başarılı olmak istiyorum da nasıl yapacağımı bilmiyorum. Herkes, hayatının her alanında başarıya ulaşmak için belirli bir şekilde “programlanır”. Bununla birlikte, bir şeyi nasıl yapacağımızı bilsek bile, onu elde etmek için hazırladığımız plan, her şeyi bir sonuca ulaştırmak için yeterli olmayabiliyor.…

Sabah Altıda Kalkmanız İçin 5 Neden

Hayatımız boyunca en çok duyduğumuz sözlerden biri şüphesiz şudur: “Erken kalkan yol alır.” Bizi erken kalkmamız için cesaretlendiren bu cümle, özellikle kariyerinde ilerleme kaydetmek isteyen profesyonellerin gelişimini, eğitimini sağlamak için kullanılabilir. “Dinlenmek için değil, rüya görmek için uyuyun çünkü rüyalar…