Refah

Yaşam kalitesinin kazanılması, refahına yatırım yapmayı öğrenmekle başlar. Kimliğinizi ve potansiyelinizi bir insan olarak derinleştirmek için sizi keşfetmeye çağırıyoruz. Özsaygınızı güçlendirmeye ve mutluluk yardımıyla sorunları alt etmek için zihin ve beden arasındaki dengeyi bulmaya davet ediyoruz. Çünkü refah; en iyi ifadelerdeki, her gün biraz daha büyümemizi isteyen teoriler ve yaklaşımlardaki duygulara dikkat çekmek ve ilham bulmaktır.

Kriz Anında Sakin Kalmak

Bir kriz anında sakin kalmak, açık şekilde düşünebilmek istiyorsanız gerekli bir şeydir. Kriz anında verdiğiniz kararlar kritiktir, bu yüzden negatif duyguların süreci etkilemesine izin vermemek önemlidir. Tükenmişlik ve çaresizlik; kesin, efektif ve akıllı eylemler gerçekleştirmek için kötü arkadaşlardır. Bir diğer…

Anı Yaşarken Mutluluğu Ölçmek

Anda bulunmanın ve yaşamanın muhteşem yararları vardır. Anı yaşarken mutluluğu ölçmek harika bir felsefe olsa da onu gerçekten yapmak zordur. Hayatı anksiyete ve mutsuzlukla geçen hastalarda bu zorlanmayı görürsünüz. Fakat bunu aynı zamanda yaygın görülen pek çok alışkanlıkta da görebilirsiniz.…

Sosyal Ağlarda Sahte Kimlik Oluşturma

Kimliğinizi sosyal ağlarda olduğundan değerli görüyorsanız, gerçekte kendinize çok az benzeyen bir sanal bir karakter oluşturursunuz. Sosyal ağlarda sahte kimlik oluşturmanın sonuçları nelerdir? Artan hayal kırıklıkları ve kafa karıştırıcı bir kimlik riski, bunlar içinden sadece ikisidir. Sanal dünya sizi diğer…

Bir Çocuğun Duygusal Gelişim Süreci

Bir çocuğun duygusal gelişim süreci, duygularının kökeninden ve gelişiminden haberdar olmalarını sağlar. Onları diğer insanların yüz ifadelerinde okumaya başlar ve böylece sosyal bağlamda yorum yaparlar (1). Duygusal düzeyde onlardan beklenen değişim ve büyüme iki alandan kaynaklanmaktadır. Bir yandan, bağlamlarında meydana…

Uyumsuz Duygu Yoktur

Bilim, duyguların uyumsal ve evrimsel bir değeri olduğunu göstermiştir. Chapel Hill North Carolina Üniversitesinden Barbara L. Fredrickson’ın araştırmaları, temel duyguların doğasında uyum sağlamaya dair bir fonksiyon olduğunu göstermiştir. Bu bulgular bizi, uyumsuz duygu diye bir şeyin olmadığı sonucuna götürüyor. Aksine, birçok…