Refah

Yaşam kalitesinin kazanılması, refahına yatırım yapmayı öğrenmekle başlar. Kimliğinizi ve potansiyelinizi bir insan olarak derinleştirmek için sizi keşfetmeye çağırıyoruz. Özsaygınızı güçlendirmeye ve mutluluk yardımıyla sorunları alt etmek için zihin ve beden arasındaki dengeyi bulmaya davet ediyoruz. Çünkü refah; en iyi ifadelerdeki, her gün biraz daha büyümemizi isteyen teoriler ve yaklaşımlardaki duygulara dikkat çekmek ve ilham bulmaktır.

Üzüntü Neden Daha Uzun Sürer?

Üzüntü neden insanı diğer duygulardan daha uzun süre etkisi altına alır? Pek çoğumuz mutlaka bu durumun farkına varmışızdır. Üzüntü duygusu ortaya çıktığında zihnimize adeta çok kötü bir yol arkadaşı gibi çöker. Bu duygu tıpkı solgun bir tül gibi üstümüze çöktüğünde…

Düş Kurmak ve Zeka

Gözlerimizi kapatıp düş kurmak, istediğimiz her yere gitmemizi, istediğimiz dileği tutmamızı ve her türlü korkumuzla yüzleşmemizi sağlar. Peki bu tür yolculukların amacı nedir? Bilimsel çalışmalar, bu basit ve keyifli egzersizin zeka kapasitesini yükselttiğini ve aynı zamanda belirli oranda keyif verdiğini…

Aşırı Mütevazı Olmanın Zararları

Çok mütevazı olmak, aşırıya kaçan her şey kadar kötüdür. Kilit unsur “aşırı” kelimesindedir. Bu sözle büyük erdemler kusurlara, büyük zevkler işkenceye dönüşebilir. Aşırılık neredeyse her zaman bir şeylerin doğasını çarpıtmaya yol açar. Alçak gönüllülük, basitlik, tevazu ve ölçülülük gibi önemli…

Değişime Uyum Sağlayabilmenin Önemi

“Ya uyum sağlarsın ya da ölürsün”. Muhtemelen bunu daha önce duymuşsunuzdur. Küçük yaşlardan itibaren, olumsuz bir iç monoloğa yol açabilecek her türlü zorlukla yüzleşmemiz gerektiğini öğreniyoruz. Peki bu mekanizma gerçekten de böyle mi çalışıyor? Değişime uyum sağlamak neden bu kadar…

Kendinizle Gurur Duyuyor Musunuz?

Kendinizle gurur duyuyor musunuz? Eğer yanıtınız olumsuzsa, en azından kendinizle gurur duyuyor olsaydınız bunun iyi bir şey olacağını düşünüyor musunuz? Bazı insanlar kişinin kendisiyle gurur duymasını gösteriş yapma, benmerkezci bir eğilim ve bencilce bir davranış olarak görürler. Ancak insanın kendisiyle…

Sanatın Beynimiz Üzerindeki Etkisi

Sanatın insanlar üzerinde derin bir etkisi olduğu inkar edilemez. Bizi basitçe yüzeysel bir şekilde içine çekebilir aynı zamanda da hafızamızdan bilinç odağımıza biraz anıları çağrıştırmak için güçlü bir uyarıcı güce sahiptir. Herkesin tepkisi farklıdır. Bizi geçmişe ya da çok uzak…

Mutlu Olmak İçin 5 Soru

Daha mutlu olmak için kendimize sormamız gereken sorulardan bahsettiğimizde, hayatımızdaki en önemli noktalarla bizi karşı karşıya getiren soruları işaret ederiz. Bu sahneyi oluşturan ve gerçekten huzur içinde olmamızı ve kendi gerçekliğimize ulaşmamızı sağlayan gerçeklik mutluluğun ta kendisinden türemiştir. Sorun, bize…