Refah

Yaşam kalitesinin kazanılması, refahına yatırım yapmayı öğrenmekle başlar. Kimliğinizi ve potansiyelinizi bir insan olarak derinleştirmek için sizi keşfetmeye çağırıyoruz. Özsaygınızı güçlendirmeye ve mutluluk yardımıyla sorunları alt etmek için zihin ve beden arasındaki dengeyi bulmaya davet ediyoruz. Çünkü refah; en iyi ifadelerdeki, her gün biraz daha büyümemizi isteyen teoriler ve yaklaşımlardaki duygulara dikkat çekmek ve ilham bulmaktır.

Üzüntüyle Başa Çıkma Stratejileri

Her birimiz günlük yaşantımızda çeşitli kayıplar yaşarız. Bu kayıplar, sevdiğimiz bir insanın hayatını kaybetmesi, bir ilişkinin sona ermesi, işten çıkarılma ya da başka bir yere taşınmak zorunda kalma olabilir. Bu ve bunlar gibi durumların tamamında bizim için gerçekten önemli bir…

Umarım İyisindir

Umarım iyisindir, evdesindir, ve kendine ve sevdiklerine bakıyorsundur. Umarım, gelecek günlerde sen ve sevdiklerin acı çekmezsiniz. Senin için dileğim güvende ve bağışık olmanız. Umarım korumaların yüzlerce, binlerce insanı savaşlar ve seferlere karşı korumuş olan Orta Çağlardaki o Romanesk kiliselerinki gibi olur.…

Mutlu Bir Hayat İçin 10 İpucu

Bazen mutluluğun şansla ilgili olduğunu düşünerek büyük bir yanılgıya kapılırız. Elbette bu doğru değildir. Aslında mutluluk adı verilen kavram, büyük oranda çalışarak ve çaba gösterilerek elde edilen bir özelliktir. Başımıza ne kadar iyi ya da kötü şeyler gelirse gelsin, mutlu…

Özgüven ve Etkili İletişim

Pek çoğumuz, kendine güvenli bir biçimde iletişim kurmayı isteriz. Fikirlerimizi ifade ederken iddialı, dikkat çekici ve aynı zamanda karizmadan oluşan o muhteşem kombinasyonu sağlamak için ne yapmak gerekir? Elbette bu alanda gerçek anlamda guru olarak niteleyebileceğimiz insanlar bulunmaktadır. Ancak kimi…

Kaosun Ortasında Sükunet

Kaosun ortasında yaşamak kolay değildir. Saldırı altında olduğunuzda ve etrafınızda fırtınalar kopup rüzgar kulağınıza korku ve belirsizlik mesajları fısıldarken sükunet bulmak ve dengenizi korumak kolay değildir. Panik yaratan durumlar oluştuğunda bunu hızla öngörmek ve duruma duygusal, kararlı ve hızlı bir…