Psikoloji

Bir Terapi Aracı Olarak Yazı Yazmak

Psikolojik terapi, çeşitli problemleri, rahatsızlıkları ve kişisel zorlukları belirlemeye yardımcı olur. Psikoterapi alanında (psikoloji pratiğinde en çok bilinen yol) çalışan psikologlar, terapi araçlarını seçerken, oluştururken ya da uyarlarken oldukça yaratıcı olmalıdırlar. Her danışanın kişisel ihtiyaçlarına hitap eden doğru terapiye yönlendirilmesi…

Ebeveynler ve Çocukları Arasındaki Bilinçsiz Narsistlik

Kişinin kendisine duyduğu sevgi ve hayranlık uyandıran sürekli bir tatmin hissiyatı arayışı olarak bilinen narsisizm, ebeveynlik ilişkilerinde bilinçsiz narsistlik olarak kendini gösterir. Ebeveynler çocuklarına yaşamaya ve sevmeye dair inanılmaz dürtülerini yansıtırlar. Ancak çoğu zaman bu dürtüye, benmerkezci olmasa da özlem duyan…

Psikologlar Yardım Edebilir Ama Mucizeler Yaratamazlar

Psikologlar toplumda oldukça önemli ve gerekli bir rol oynarlar. Fakat yine de, bu uzmanlara danışmakla ilgili doğruları örtbas eden, bir dayanağı olmayan inanışlar, hurafeler ve beklentiler de  hala kendilerini göstermektedirler. Bu hatalı görüşlerden en yaygın olanı terapiye gitmenin mucizeler yaratacağına inanmaktır.…

Egosantrik Dil Ne Demek?

Hepimiz birisini en az bir kez kendi kendine konuşurken görmüşüzdür. Aslında, bunu sizin de bir kaç kez de yapmış olduğunuza eminiz. Çocuklar bu konuda gerçekten tam birer uzmandırlar. Altı yaşın altındaki birçok çocuğun, gelişimlerini etkileyen, kendinden gelişen, egosantrik bir dile…

Eko Kişilik Bozukluğu: Kırık Benlik Saygısı

Eko kişilik bozukluğu, Yunan mitolojisindeki Narkissos ve Eko’nun hikayesinden esinlenerek adlandırılmıştır. Eko, Hera tarafından, duyduğu her konuşmanın son sözlerini tekrarlamak zorunda bırakılarak cezalandırılan bir orman perisidir. Bu günlerde, bu mitolojik figür, kendilerini duyurmak için her gün mücadele eden insanları temsil eder.…

Varoluşçu Psikoanaliz: Tecrübe Edene Kadar Hiçbir Şey Gerçek Değildir

Varoluşçuluğun babası Sören Kierkegaard: “Yaşam, çözülmesi gereken bir sorun değil, yaşanması gereken bir gerçekliktir.” demiştir. Varoluşçuluk, bireyin gerçeği ve gerçekte ne istediği ile ilgilenir. Varoluşsal psikoloji, II. Dünya Savaşından önce Avrupa’da doğan varoluşsal felsefeyle ile birlikte meydana gelmiştir. Bundan kısa…

Mutlu Olmaktan Korkuyor Musunuz?

İnsanların fobileri olması normaldir. Örneğin, birçoğumuz örümceklerden veya yükseklikten korkan birilerini tanırız. Bununla birlikte, mutlu olmaktan korkmak normal bir şey değildir. Ve mutluluğu “geri çevirmek”, bireyin sağlığı ve refahı için ciddi sorunlara neden olabilir. Mutlu olmaktan korkmak birkaç şeyden kaynaklanır.…

Beyin Yıkama: Mecburi İkna Teknikleri

Beyin yıkama, birçok film ve belgeselin konusudur; Vietnam savaşı sırasında ABD askerlerinin beyinlerini yıkayan Vietnamlı komünistleri anlatan o film gibi. Bununla birlikte, bu süreç her zaman filmlerde göründüğü kadar dramatik değildir. Belki de mecburi ikna olarak adlandırırsanız beyin yıkama kavramını…

Yumru Hissi: Gırtlakta Sabit Bir Kütle Hissetmek

Sanki boğazınızda bir şey sıkışmış gibi hissediyorsunuz. Yutmakta güçlük çekiyor ve ne kadar uğraşırsanız durum o kadar kötüye gidiyor. Görünüşe göre boğazınız kapanıyor. Sakin olmaya çalışıyorsunuz, ama aynı hissiyat devam ediyor. Nihayet, anksiyete galip geliyor ve ağlamaya başlıyorsunuz. Yaşadığınız şey, globus…

Hiperaktif Çocuklar: Travma Mı Yoksa Çocukluk Stresi Mi?

Hiperaktif çocuklar, hassas gerçekleri saklıyor olabilir. Ancak bazen bu davranışları sadece ilaçla tedavi ediyoruz. Üstelik çocuklarda belli davranışları tetikleyen faktörleri anlamadan yapıyoruz bunu. Bazı çocuklar stresten muzdaripler, işlevsiz ailelerde büyüyorlar ya da bağlanma sorunları yaşıyorlar.

Otorite Pozisyonundakilere Yarayan 5 Bilişsel Ön Yargı

Rasyonel düşünmek çaba, hazırlık ve güvenilir bilgi kaynakları gerektirir. Korkularımızın, beğenilerimizin ve diğer duygularımızın bize rehberlik etmesine izin veririz. Bazen fikirlerimizi sorgulamaz (özellikle de önceden düşündüklerimizle yapmak zorunda kalırsak) ve nasıl hissettiğimize bağlı olarak onları basitçe onaylar ya da onaylamayız.…

Olumlu Bir Şekilde Hayır Demek

Eğitim ve olumlu disipline ilişkin yeni fikirlerin ortaya çıkması ile, “hayır” kelimesi (genellikle ebeveynlerimiz ve büyük anne ve büyük babalarımız tarafından kullanılır) genellikle kötü bir kelime olarak görülür. Bu, pek çok ebeveynin sınırları belirlemek için ne yapılacağını bilememeleri sebebi ile…

Kendine Zarar Veren Birinin 7 Özelliği

Teoride hepimiz mutluluğu arıyoruz ve bu duyguya bizi ulaştıracak yolu takip etmeye çalışıyoruz. Fakat uygulamada, birçok insan böyle yapmıyor. Aksine pek çok kişi, nedenini bilmeden, kendine zarar veren şeyler yapıyor. Kendini yok eden kişilerden bahsediyoruz.

Engram: Beynimizdeki Deneyim İzleri

Engram dediğimiz kavram, yaşadığımız deneyimlerin beynimiz bıraktığı izler manasına gelir. Hinduizm, küçük bir nöronal yapının belirli bir sansasyon, şok edici bir olay ya da unutulmaz bir duygudan sonra oluştuğu süreci bu şekilde tanımlamıştır. Ders alınacak bir anını izlerini “samskaralar” olarak…

Anksiyete Kaynaklı Açlık Hissini Kontrol Etmek

Yazar Pearl Buck şöyle der: “Açlık, her insandan bir hırsız çıkarabilir”.Gıda eksikliği, sadece insanı yemek çalmaya itme gücüne sahip değildir, aynı zamanda bazı psikolojik koşullarla da bağlantılıdır. İşte anksiyete kaynaklı açlık hissini kontrol etmek bu yüzden çok zordur.

Yetenekli Bir Çocuğun Beyni Daha Mı Farklıdır?

Üstün yetenekli veya zeki bir çocuğun beyninin avantajları olduğu gibi sınırlamaları da vardır. Bu çocuklar bilgiyi hızlı bir şekilde işler, yüksek analitik kapasiteye ve eleştirel bir bakışa sahiptir. Bununla birlikte, potansiyellerini her zaman gerçekleştiremezler veya yeteneklerini veya duygusal dünyalarını ustalıkla…

Önceliklerimizi Belirlemeyi Öğrenmek: Sağlığın Anahtarı

Önceliklerimizi belirlemeyi öğrenmek, zamanı iyi yönetmeyi bilmenin ötesine geçer. Önceliklendirmek, kendi hayatınızı organize etmek ve değerlerinizi netleştirmektir. Neyin önemli olduğunu ve neleri ertelemenin ve hatta bırakmanın daha iyi olacağını hatırlamaktır. Önceliklerimiz daima kendi hedeflerimizle senkronize olmalıdır. Tıpkı bir deniz feneri…

Normallik Gerçekten Ne Demektir?

“Normal” terimi toplumumuzda sıklıkla ve ayrım gözetmeden kullanılır. Birçok durumda, normal olan veya olmayan davranışları duyabiliriz. Normallik kavramının ne olduğunu anlamaya çalıştığımızda gerçekten çıkmaz bir sokak ile karşılaşıyoruz. Neyin normal neyin patolojik, garip veya tuhaf olduğunu tanımlamak oldukça zor. İlişkili…

Bilezikleri Olan Kız

Bu hikayeyi, benim hikayemi anlatmaya nasıl başlayayım? Size her şeye sahip olduğumu, ama nasıl olduğunu bile anlamadan kaybettiğimi nasıl göstereyim? Meydana gelen olayların benim hatam olmadığını, sevilmek istediğimi, her gün hissettiğim boşluktan kaçınmaya çalıştığımı ve bütün sorunun bu olup olmadığını…

3 Tuhaf Sanrısal Yanlış Tanımlama Sendromu

İnsan zihni hala bilim için bir gizemdir. En etkileyici fikirleri, aynı zamanda en şaşırtıcı saçmalıkları bile yaratabiliyor. Sanrısal yanlış tanımlama sendromu da, bu duruma bir örnektir. Bu, etkilenen kişinin çarpık bir gerçeklik vizyonuna sahip olmasına neden olan düşünce sürecinin bozukluğundan…