Nörobilim

Nörobilim, davranışlarımız hakkında her gün yeni ve büyüleyici cevaplar veriyor. Bu bölümde beynin nörobiyolojik ve biyokimyasal temellerini inceleyeceğiz. Böylece duyguların ve davranışların belirli patolojilerin yanı sıra nasıl düzenlendiğini anlayacaksınız. İlaç ve nöropsikiyatri alanındaki en yeni keşif ve araştırmaları sizin için basit ve heyecan verici bir şekilde ortaya koyduk.

Nörobilimci Mark Filippi: Ay Gerçekten Duygularımızı Etkiler

İnsanlar zamanın başlangıcından bu yana ayın duyguları üzerindeki etkisinden bahsediyorlar. Bu düşünce antik dünyada ve Orta Çağ’da her zaman var oldu. Bugün Amerikalı araştırmacı Mark Filippi, bu kez nörobilim perspektifinden konuya parmak basmıştır. Mark Fillipi, Irving Dardik, Joel Robertson ve…

Öfke Neden Zihnimiz ve Vücudumuz için Zararlıdır?

Daha yeni doğduk ve şimdiden öfkeyle doluyuz. Ve korku. Ve acı. Doğumumuzun koşullarına bakılmaksızın, içimizde zaten varolan bu duyguyla doğarız. Ve bundan sonra bu duyguların her birinin içimizde evrim geçirmesine şahit olacağız. çok sayıda faktör tarafından bu duygular şekillenecek. İçimizde…

Takıntılı Bir İnsan Olmayı Nasıl Bırakırsınız?

Çok fazla düşünen insanları mutlaka biliyorsunuzdur. Bu insanlar sırf bu nedenle, hayatlarında birçok problem yaşar. Evet, sürekli aynı konu üzerinde düşünen insanlardan bahsediyoruz. Bu durumun sonucunda stres, endişe ve gerginlik bu kişilerin yakasını bırakmaz. Eğer bu durum sık sık yaşanıyorsa…

Beyin Tsunamisi: Ölmeden Önce Beyninizde Neler Oluyor?

Charité Universitätsmedizin Berlin (Almanya) Hastanesinden ve Cincinnati Üniversitesinden (ABD) bir nörolog ekibi, yılın en büyük nörolojik keşiflerinden birini yaptı. Beyin, ölümden hemen önce, büyük bir elektriksel aktivite dalgası oluşturuyor. Bu fenomeni “beyin tsunamisi” olarak adlandırıyorlar. Fırtına sona erdiğinde, ölüm kaçınılmaz.…

Başarılı İnsanları Eleştirme Eğilimi: Neden İnsanlar Ön Plana Çıkan Kişilerden Nefret Eder

İnsanoğlunun çelişkili bir çok noktası vardır. Bunlardan biri de başkalarının başarılarını rahatsız olmadan veya tehdit altında hissetmeden dürüst bir şekilde takdir edememektir. Bu tam olarak bir kıskançlık belirtisi değildir. Başarılı insanları eleştirme eğilimi olarak adlandırılır. Başarılı insanları eleştirme eğilimi, insanların…

Fritz Perls’ün En Güzel 35 Sözü

Fritz Perls’ün sözleri bugün hâlâ bir ilham kaynağı. Ayrıca karısı Laura Perls ve sosyolog Paul Goodman ile birlikte Gestalt Therapy’nin de yaratıcısıydı. Perls yaratıcı bir yaklaşım kullanarak, duygularımızı tanıyıp tüm dikkatimizi odaklayarak yaşamın farklı alanlarında esenliğe ulaşabileceğimizi düşünüyordu. Fritz Perls,…

Sağlam Bir Kişiliğin 4 Özelliği

Sağlam bir kişiliğe sahip olmak güçlü olmaktan daha fazlasıdır. Sonuçta, otantik güç, fiziksel yeteneğin değil sarsılmaz bir iradenin ürünüdür. Yani güçlü bir insan, vazgeçmeyi bilmez. Sekiz defa düşer, on defa ayağa kalkar. Hata yapmaktan korkmaksızın geleceğe umutla bakar. Her ne…

Nöro Linguistik Programlamanın Hayatınızı Değiştirecek 3 Özelliği

NLP (nöro-linguistik programlama), yani Algısal Davranış Kontrolü, gerçekliği algılama ve anlama yolumuzu değiştirmede fazlasıyla etkilidir. Düşüncelerimiz ve hislerimizin çevremizdeki her şeyi şekillendirdiğini unutmamalıyız. Bu yüzden, doğru değişiklikleri yapmak için NLP tekniklerinin kullanımıyla ilgili farkındalık kazanmak önemlidir. Belki de nöro linguistik…

Tedaviye Dirençli Depresyon

Tedaviye dirençli depresyon sıradan tedavi yöntemlerine karşı direnç gösterme eğilimindedir. İnsanlar çeşitli tedavi yolları ve terapilere rağmen hiç ilerleme kaydedemeyebilirler. Ancak deneyler eninde sonunda olumlu sonuç alınacağını söylüyor. Bu tanımla ilgili hala anlaşmazlıklar var. NICE’e göre (National Institute for Health…

B12 Vitamininin Beyin Üzerindeki Etkisi

Aynı zamanda kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini beyin sağlığı açısından çok önemlidir. Buna karşın büyük çoğunluk yavaş ama uzun vadeli konsantrasyon, ruh halinde değişiklik gibi sorunlara neden olan B12 eksikliğine sahip. Ayrıca bu vitamin vücuttaki birçok süreçte etkin rol…

Jung Terapisi ile Duygusal Dengeyi Bulmak

Jung terapisi ya da Jung Analizi, ruhumuzun karanlık alanlarını aydınlatmayı ve kendini gerçekleştirmeyi desteklemeyi amaçlamaktadır. Yoğun ve kapsamlı bir psikolojik terapidir. Analist ile hasta arasındaki yakın ilişki sayesinde bilinçli ve bilinçsiz kısımlarını birleştirmek mümkündür. Bu daha gerçek bir benliğe ve…

Hetero-Agresif Davranış Nedir?

Paulo Coelho’nun şu sözünü duymuşsunuzdur: “Korku iki şekilde görünür: agresiflik ya da teslimiyet.” Bu yazıda bizi ilgilendiren ise agresiflik olacak. Devam etmeden önce bu kavramın cinsiyetle ilgisi olmadığını belirtelim. Bugünlerde cinsiyetle ilgili her şeye ad vermek çok yaygın; bu nedenle…

Sinirbilim: Zihnin Nasıl Çalıştığını Anlamanın Bir Yolu

Sinirbilimin hedefi geleneksel olarak sinir sisteminin nasıl çalıştığını anlamak olmuştur. Hem işlevsel hem de yapısal olarak, bu disiplin beynin nasıl organize edildiğini bilmek ister. Son zamanlarda, sadece beynin nasıl çalıştığını öğrenmek değil, aynı zamanda davranışlarımızı, düşüncelerimizi ve duygularımızı nasıl etkilediğini…

Direncin Nörobiyolojisi

Direncin nörobiyolojisi biyolojik bir bakış açısıyla insanın en büyüleyici süreçlerinden birini açıklayan bir araştırma alanıdır. İnsanların olumsuz durumlarda stresle başa çıkmayı başardığı süreçten bahsediyoruz. Duygusal sağlığını korurken ve travmanın etkisini azaltarak bu karmaşık dünyaya nasıl uyum sağlıyorlar. “Direnç” kelimesi son…