Nörobilim

Nörobilim, davranışlarımız hakkında her gün yeni ve büyüleyici cevaplar veriyor. Bu bölümde beynin nörobiyolojik ve biyokimyasal temellerini inceleyeceğiz. Böylece duyguların ve davranışların belirli patolojilerin yanı sıra nasıl düzenlendiğini anlayacaksınız. İlaç ve nöropsikiyatri alanındaki en yeni keşif ve araştırmaları sizin için basit ve heyecan verici bir şekilde ortaya koyduk.

Başarılı İnsanları Eleştirme Eğilimi: Neden İnsanlar Ön Plana Çıkan Kişilerden Nefret Eder

İnsanoğlunun çelişkili bir çok noktası vardır. Bunlardan biri de başkalarının başarılarını rahatsız olmadan veya tehdit altında hissetmeden dürüst bir şekilde takdir edememektir. Bu tam olarak bir kıskançlık belirtisi değildir. Başarılı insanları eleştirme eğilimi olarak adlandırılır. Başarılı insanları eleştirme eğilimi, insanların…

Fritz Perls’ün En Güzel 35 Sözü

Fritz Perls’ün sözleri bugün hâlâ bir ilham kaynağı. Ayrıca karısı Laura Perls ve sosyolog Paul Goodman ile birlikte Gestalt Therapy’nin de yaratıcısıydı. Perls yaratıcı bir yaklaşım kullanarak, duygularımızı tanıyıp tüm dikkatimizi odaklayarak yaşamın farklı alanlarında esenliğe ulaşabileceğimizi düşünüyordu. Fritz Perls,…

Sağlam Bir Kişiliğin 4 Özelliği

Sağlam bir kişiliğe sahip olmak güçlü olmaktan daha fazlasıdır. Sonuçta, otantik güç, fiziksel yeteneğin değil sarsılmaz bir iradenin ürünüdür. Yani güçlü bir insan, vazgeçmeyi bilmez. Sekiz defa düşer, on defa ayağa kalkar. Hata yapmaktan korkmaksızın geleceğe umutla bakar. Her ne…

Nöro Linguistik Programlamanın Hayatınızı Değiştirecek 3 Özelliği

NLP (nöro-linguistik programlama), yani Algısal Davranış Kontrolü, gerçekliği algılama ve anlama yolumuzu değiştirmede fazlasıyla etkilidir. Düşüncelerimiz ve hislerimizin çevremizdeki her şeyi şekillendirdiğini unutmamalıyız. Bu yüzden, doğru değişiklikleri yapmak için NLP tekniklerinin kullanımıyla ilgili farkındalık kazanmak önemlidir. Belki de nöro linguistik…

Tedaviye Dirençli Depresyon

Tedaviye dirençli depresyon sıradan tedavi yöntemlerine karşı direnç gösterme eğilimindedir. İnsanlar çeşitli tedavi yolları ve terapilere rağmen hiç ilerleme kaydedemeyebilirler. Ancak deneyler eninde sonunda olumlu sonuç alınacağını söylüyor. Bu tanımla ilgili hala anlaşmazlıklar var. NICE’e göre (National Institute for Health…

B12 Vitamininin Beyin Üzerindeki Etkisi

Aynı zamanda kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini beyin sağlığı açısından çok önemlidir. Buna karşın büyük çoğunluk yavaş ama uzun vadeli konsantrasyon, ruh halinde değişiklik gibi sorunlara neden olan B12 eksikliğine sahip. Ayrıca bu vitamin vücuttaki birçok süreçte etkin rol…

Jung Terapisi ile Duygusal Dengeyi Bulmak

Jung terapisi ya da Jung Analizi, ruhumuzun karanlık alanlarını aydınlatmayı ve kendini gerçekleştirmeyi desteklemeyi amaçlamaktadır. Yoğun ve kapsamlı bir psikolojik terapidir. Analist ile hasta arasındaki yakın ilişki sayesinde bilinçli ve bilinçsiz kısımlarını birleştirmek mümkündür. Bu daha gerçek bir benliğe ve…

Hetero-Agresif Davranış Nedir?

Paulo Coelho’nun şu sözünü duymuşsunuzdur: “Korku iki şekilde görünür: agresiflik ya da teslimiyet.” Bu yazıda bizi ilgilendiren ise agresiflik olacak. Devam etmeden önce bu kavramın cinsiyetle ilgisi olmadığını belirtelim. Bugünlerde cinsiyetle ilgili her şeye ad vermek çok yaygın; bu nedenle…

Sinirbilim: Zihnin Nasıl Çalıştığını Anlamanın Bir Yolu

Sinirbilimin hedefi geleneksel olarak sinir sisteminin nasıl çalıştığını anlamak olmuştur. Hem işlevsel hem de yapısal olarak, bu disiplin beynin nasıl organize edildiğini bilmek ister. Son zamanlarda, sadece beynin nasıl çalıştığını öğrenmek değil, aynı zamanda davranışlarımızı, düşüncelerimizi ve duygularımızı nasıl etkilediğini…

Direncin Nörobiyolojisi

Direncin nörobiyolojisi biyolojik bir bakış açısıyla insanın en büyüleyici süreçlerinden birini açıklayan bir araştırma alanıdır. İnsanların olumsuz durumlarda stresle başa çıkmayı başardığı süreçten bahsediyoruz. Duygusal sağlığını korurken ve travmanın etkisini azaltarak bu karmaşık dünyaya nasıl uyum sağlıyorlar. “Direnç” kelimesi son…

Konfüçyüs’ün Düşünceleri: Bir İnsanlık Mirası

Konfüçyüs, karmaşanın ve savaşın hüküm sürdüğü bir devirde yaşamış Çinli bir filozoftur. Ancak, onu, bilgi aracılığıyla karşısına çıkan zorlukları aşmaya iletecek yolu bulmak için çaba göstermekten hiç vazgeçmemiştir. 50 yaşına geldiğinde Çin’de seyahat etmeye başladı. Yaptığı yolculuklarda özellikle özdeyiş biçimini…

Zeki İnsanlar Daha Özgüvensiz Olma Eğilimindedir

Akıllı ve zeki insanlar günlük yaşamlarında daha derin düşünceli, titiz, şüpheci ve güvensiz olma eğiliminde olur. Ne var ki en kibirli insanlar doğaları gereği öz güvenlidir; çünkü yaptıkları eylemlerin sonuçları hakkında endişeye kapılmazlar veya sözlerinin etkisini ölçme yoluna gitmezler. Ayrıca…

Birini ‘Zararlı İnsan’ Olarak Damgalamanın Tehlikesi

Dikkatli olun, çünkü “zararlı kişi” terimi, bir tartışma esnasında rahatlıkla ağzımızdan kaçırabileceğimiz etikettir. Bu etiket, tartıştığımız konu ile ilgili tüm olumsuz sorumluluğu, karşımızdaki insana yüklediğimiz anlamına gelir. Sorun şu ki, bunu söylediğimiz zaman, kurban rolünü oynamak daha da kolaylaşıyor. Tabi…

Montessori Eğitimini Destekleyen 5 Nörobilim Keşfi

“Eğitimin ilk görevi hayatı teşvik etmek fakat aynı zamanda gelişmesi için özgür bırakmaktır,” demiş Maria Montessori bir asır önce. Bugün ise Montessori’nin eğitiminin ve temel prensibinin dayandığı eğitim üçgeni nörobilim tarafından kanıtlandı. Dahası, nöropsikoloji uzmanı, çocuk doktoru ve Montessori’nin babası Steve Hughes,…

İyi Bir İnsan Olmadığımı Düşündüğümde

Kendinizi kötü biri gibi hissettiğiniz oldu mu hiç? Bazen kendimizi kötü hissetmemize sebep olan hatalar yaparız. Ama yaptığınız her hata, kötü biri olduğunuz manasına gelmez. İnanın bana, kötü biri olup olmadığınızı düşünüyorsanız, muhtemelen kötü biri değilsinizdir. Kötü insanlar, kötü olup…