Nörobilim

Nörobilim, davranışlarımız hakkında her gün yeni ve büyüleyici cevaplar veriyor. Bu bölümde beynin nörobiyolojik ve biyokimyasal temellerini inceleyeceğiz. Böylece duyguların ve davranışların belirli patolojilerin yanı sıra nasıl düzenlendiğini anlayacaksınız. İlaç ve nöropsikiyatri alanındaki en yeni keşif ve araştırmaları sizin için basit ve heyecan verici bir şekilde ortaya koyduk.

Nöro Linguistik Programlamanın Hayatınızı Değiştirecek 3 Özelliği

NLP (nöro-linguistik programlama), yani Algısal Davranış Kontrolü, gerçekliği algılama ve anlama yolumuzu değiştirmede fazlasıyla etkilidir. Düşüncelerimiz ve hislerimizin çevremizdeki her şeyi şekillendirdiğini unutmamalıyız. Bu yüzden, doğru değişiklikleri yapmak için NLP tekniklerinin kullanımıyla ilgili farkındalık kazanmak önemlidir. Belki de nöro linguistik…

Tedaviye Dirençli Depresyon

Tedaviye dirençli depresyon sıradan tedavi yöntemlerine karşı direnç gösterme eğilimindedir. İnsanlar çeşitli tedavi yolları ve terapilere rağmen hiç ilerleme kaydedemeyebilirler. Ancak deneyler eninde sonunda olumlu sonuç alınacağını söylüyor. Bu tanımla ilgili hala anlaşmazlıklar var. NICE’e göre (National Institute for Health…

B12 Vitamininin Beyin Üzerindeki Etkisi

Aynı zamanda kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini beyin sağlığı açısından çok önemlidir. Buna karşın büyük çoğunluk yavaş ama uzun vadeli konsantrasyon, ruh halinde değişiklik gibi sorunlara neden olan B12 eksikliğine sahip. Ayrıca bu vitamin vücuttaki birçok süreçte etkin rol…

Jung Terapisi ile Duygusal Dengeyi Bulmak

Jung terapisi ya da Jung Analizi, ruhumuzun karanlık alanlarını aydınlatmayı ve kendini gerçekleştirmeyi desteklemeyi amaçlamaktadır. Yoğun ve kapsamlı bir psikolojik terapidir. Analist ile hasta arasındaki yakın ilişki sayesinde bilinçli ve bilinçsiz kısımlarını birleştirmek mümkündür. Bu daha gerçek bir benliğe ve…

Hetero-Agresif Davranış Nedir?

Paulo Coelho’nun şu sözünü duymuşsunuzdur: “Korku iki şekilde görünür: agresiflik ya da teslimiyet.” Bu yazıda bizi ilgilendiren ise agresiflik olacak. Devam etmeden önce bu kavramın cinsiyetle ilgisi olmadığını belirtelim. Bugünlerde cinsiyetle ilgili her şeye ad vermek çok yaygın; bu nedenle…

Sinirbilim: Zihnin Nasıl Çalıştığını Anlamanın Bir Yolu

Sinirbilimin hedefi geleneksel olarak sinir sisteminin nasıl çalıştığını anlamak olmuştur. Hem işlevsel hem de yapısal olarak, bu disiplin beynin nasıl organize edildiğini bilmek ister. Son zamanlarda, sadece beynin nasıl çalıştığını öğrenmek değil, aynı zamanda davranışlarımızı, düşüncelerimizi ve duygularımızı nasıl etkilediğini…

Direncin Nörobiyolojisi

Direncin nörobiyolojisi biyolojik bir bakış açısıyla insanın en büyüleyici süreçlerinden birini açıklayan bir araştırma alanıdır. İnsanların olumsuz durumlarda stresle başa çıkmayı başardığı süreçten bahsediyoruz. Duygusal sağlığını korurken ve travmanın etkisini azaltarak bu karmaşık dünyaya nasıl uyum sağlıyorlar. “Direnç” kelimesi son…

Konfüçyüs’ün Düşünceleri: Bir İnsanlık Mirası

Konfüçyüs, karmaşanın ve savaşın hüküm sürdüğü bir devirde yaşamış Çinli bir filozoftur. Ancak, onu, bilgi aracılığıyla karşısına çıkan zorlukları aşmaya iletecek yolu bulmak için çaba göstermekten hiç vazgeçmemiştir. 50 yaşına geldiğinde Çin’de seyahat etmeye başladı. Yaptığı yolculuklarda özellikle özdeyiş biçimini…

Zeki İnsanlar Daha Özgüvensiz Olma Eğilimindedir

Akıllı ve zeki insanlar günlük yaşamlarında daha derin düşünceli, titiz, şüpheci ve güvensiz olma eğiliminde olur. Ne var ki en kibirli insanlar doğaları gereği öz güvenlidir; çünkü yaptıkları eylemlerin sonuçları hakkında endişeye kapılmazlar veya sözlerinin etkisini ölçme yoluna gitmezler. Ayrıca…

Birini ‘Zararlı İnsan’ Olarak Damgalamanın Tehlikesi

Dikkatli olun, çünkü “zararlı kişi” terimi, bir tartışma esnasında rahatlıkla ağzımızdan kaçırabileceğimiz etikettir. Bu etiket, tartıştığımız konu ile ilgili tüm olumsuz sorumluluğu, karşımızdaki insana yüklediğimiz anlamına gelir. Sorun şu ki, bunu söylediğimiz zaman, kurban rolünü oynamak daha da kolaylaşıyor. Tabi…

Montessori Eğitimini Destekleyen 5 Nörobilim Keşfi

“Eğitimin ilk görevi hayatı teşvik etmek fakat aynı zamanda gelişmesi için özgür bırakmaktır,” demiş Maria Montessori bir asır önce. Bugün ise Montessori’nin eğitiminin ve temel prensibinin dayandığı eğitim üçgeni nörobilim tarafından kanıtlandı. Dahası, nöropsikoloji uzmanı, çocuk doktoru ve Montessori’nin babası Steve Hughes,…

İyi Bir İnsan Olmadığımı Düşündüğümde

Kendinizi kötü biri gibi hissettiğiniz oldu mu hiç? Bazen kendimizi kötü hissetmemize sebep olan hatalar yaparız. Ama yaptığınız her hata, kötü biri olduğunuz manasına gelmez. İnanın bana, kötü biri olup olmadığınızı düşünüyorsanız, muhtemelen kötü biri değilsinizdir. Kötü insanlar, kötü olup…

Araştırmacılar Depresyon Tedavisinin En Etkili Yöntemini Tanımlıyor

Depresyon yaşayan insanlar için en etkili terapi tekniğinin ne olduğunu biliyor musunuz? Depresyon tedavisi gören bazı insanlar terapistlerden veya reçeteli ilaçlardan medet umabilirler. Fakat bir çalışma soruların çözümün anahtarı olabileceğini gösteriyor. Bu çalışma, Ohio Eyalet Üniversitesindeki araştırmacılar tarafından yapıldı. Terapistler Sokratik sorgulama metodu olarak…

Zihin Karatesi Kullanarak Zehirli İnsanlarla Baş Etmek

2015 yılının ortalarında psikolog ve yazar Bernabé Tierno vefat etti. Tierno 75 yaşındaydı, kemik kanseri ve akciğer metastazı ile mücadele ediyordu. Bu mücadeleye çalışmalarında gösterdiği aynı kuvvet ve bilgelikle devam etmişti. Ardında 60’tan fazla kitap bıraktı, sayısız konferans ve ders…