İlişkiler

İlişkiler, insan davranışının temelidir. Daha sağlıklı ve daha mutlu bağlantılar oluşturmanın yollarını bizimle keşfedin. Eşiniz veya ailenizle ilgili yaşadığınız zorlukları etkili bir şekilde ele almayı öğrenin. Sosyal psikoloji, aile psikolojisi veya çift terapisine dayalı yaklaşımlar ile sunulan tüm veriler sayesinde varolan yaşam kalitenizi iyileştirin.

Partnerinizin Uyguladığı Ama fark Etmediğiniz 5 Sözlü Saldırı

“Şiddet yetersiz bir insanın son çaresidir.” Bunlar ünlü yazar Isaac Asimov’un bilgelik dolu sözleri. Ne yazık ki pek çok yetersiz insan sözlü saldırıları kullanma konusunda büyük bir beceri göstermektedir. Bunlar fark etmesi zor saldırılardır ve dolayısıyla çok tehlikelidirler. Maalesef romantik ilişkilerde…

Gerçek Arkadaşlıklar Fırtınalara Direnir

Dostluğumuz zor zamanlardan geçti ama sevgimize olan inancımız, onları aşmamıza yardımcı oldu. Şimdi, anlıyorum. Gerçek ilişkiler, zor koşullar tarafından test edilebilir. Bununla birlikte, sonunda, hiçbir şey ve hiçbir kimse aralarına giremez. Bir duraklama olabilir, ancak melodi devam edecek ve daha…

Gurur, Pek Çok Çatışmanın Kaynağıdır

Hayatta hiçbir kesin kategori ya da mutlak tanım bulunmadığından, gurura bakmanın çeşitli yolları vardır. Psikoloji iki gurur türünü tanımlar; biri olumlu, biri olumsuzdur. Pozitif gurur, öz saygı ya da kendine güven olarak adlandırılır ve olumsuz gurur için küstah denir. Birincisi,…

Dost Dediğin…

Dost dediğin parti bittikten sonra etrafı temizlemek için yanınızda kalandır; partiye hazırlanmanıza yardım eden, hatta kendi hikayesinden başka hikayelerin de baş rolünde bir süre olacağı motivasyonuyla siz olmadan da hazırlık yapandır. Son dakikada ona ihtiyacınız olabileceğini bildiği için en sonuna…

Arkadaşlık Gülmek Demektir

Dostluk, beklenmedik ve şiddetli bir şekilde gülmek demektir, çok güldüğün için kızardığın ve gözlerinden yaş geldiği için insanların sana baktığı, içindeki derdi tasayı alıp götüren bir kahkahadır. Arkadaşlığın birçok iyi etkisi vardır, ancak bunların arasında en can alıcı kısmı, şüphesiz…

Partnerinizle Rahat Bölgesinde Misiniz?

Bir ilişkinin başında her iki taraf da kendilerinin en iyi versiyonunu göstermeye çalışırlar. Öyle ki aşk ve yakınlık, eylemsizlik meselesi gibi gözükür. Ne var ki zaman geçtikçe çift birbirine daha çok yaklaşır çünkü birbirleriyle daha rahat ederler ve “gerçek” benlikleri…

Arkadaşlarımız Bizi Hayal Kırıklığına Uğrattığında

Tıpkı bir ateş böceğinin ışığı nasıl sönüyorsa ya da o sıcak yaz günlerinden sonra hissedilen ilk soğuk rüzgar bizi nasıl titretiyorsa, nasıl ki her güzel şeyin bir sonu varsa, dostluklar da bir gün sona erebilir. Yaşamımız boyunca bizi hayal kırıklığına…

Çatışmaları Mizahla Ele Almak

Çatışmaları mizahla ele almak, anlaşmazlıkları çözmemize yardımcı olmasının yanında ilişkilerimizi de güçlendirir. Gerçekten de farklı çalışmalar, kişi neşesini koruduğu takdirde güçlükleri daha kolay aşabildiğini göstermektedir. Çatışmaları yönetmek de kolaylıkla aşılabilir çünkü mizah, çatışmalarla yüzleşme konusunda benzer bir rol oynamaktadır. İyi bir…

Hastalık: Zihin ve Vücut Arasındaki Çatışma

Vücut kendini belirtilerle ifade eder. Hastalıklar, yaralar, ağrı ve huysuzluk vücudumuzda bir şeylerin ters gittiğinin habercisidir. Çoğu zaman bu “kötü şey” duygularımızla alakalıdır. Bu yaklaşım farklı terapatik teknikler aracılığıyla açıklanabilir. Her ne kadar Freud’un artık inanılmayan psikoanaliz ve baskılama teorileriyle…

Partnerinizin Tepkisini Görmek İçin Ayrılmak, İyi Bir Fikir Değildir

Çok sık yaşanır bu. Gerçek istedikleri için değil bu hareketleriyle partnerlerinin tepkisini ölçmek için ilişkilerini sonlandırmaya kalkışan kişiler vardır. Aslında kayıp ihtimaliyle karşılaşan partnerlerinin korkup duygusal ihtiyaçlarına karşılık vermesidir. Bu ihtiyaçlar o ana dek ihmal edilmiştir. Oysa bu, kısa vadede işe…

Bir Erkek ve Kadın Arkadaş Olabilir Mi?

Bir kadın ve erkek arasındaki arkadaşlığı neredeyse imkansız bir şey olarak gösteren, onları ilişkiye götürecek geçiş devresi olarak gören “When Harry Met Sally” gibi filmleri  ya da “Friends” gibi dizileri hepimiz biliyoruz. Ama gerçek, film ya da dizilerdeki gibi değildir.…

Gerçek Dostlar Bir Elin Parmaklarını Geçmez

Gerçek dostlar bir elin parmaklarıyla sayılabilirler. Hayatta belli bir aşmaya geldiğimizde ve birçok deneyime sahip olduğumuzda, bu gerçek çoğumuza şaşırtıcı gelmez. Genellikle iyi ilişkiler kurmaya ve insanlarla gerçek bağlantılar kurmaya çalışırız. Bizi anlayan insanlar, güvenebileceğimiz insanlar ararız. Ruhumuzu kucaklayan dostluklar…

Arkadaşlık Silinmeyen Bir Mürekkebe Benzer

Gittikçe daha bağımsız olduğumuz bir toplumda yaşıyoruz ve bir arkadaşımızla buluşup kahve içmek yerine, paylaşımlarımızın Facebook’ta kaç “beğeni” aldığıyla, kaç tane sanal arkadaşımız olduğuyla ilgileniyoruz. Ancak, dostluk sosyal medyada aldığınız bir “beğeni”den çok daha fazlasıdır. Dostluklar daha geçici bir hale…

Yalnızlığı Severek Daha İyi Bir Partner Olursunuz

Yalnızlığın değeri, toplum tarafından tanınmıyor. Yalnız yaşamayı tercih edenleri soğuk insanlar olarak görüyoruz. Etiketlere kapılıp gideriz, doğru ya da gerçeğin ne olduğunu görmeyiz. Oysa bu kendi isteğimizle edinip kabul etme gücüne sahip olduğumuz bir gerçektir. “Neden yalnızlığa sırt çevriliyor? Kendinde bir…

Kadınlarda Cinsellik: Rahatlamış bir Beden

Çok ilginçtir ki kadınlar, ancak ve ancak beyinleri bağlantıyı kestiğinde ve nörokimyasal ve nörolojik oluşumları keyif, zevk ve orgazm için uyumlu olduğunda cinsel ilişkiden zevk alabiliyorlar. Bir kadın cinsel olarak uyarıldığında, beynindeki uyarımlar zevk merkezinden geçerek, korku ve endişe duygularından…

Hayattaki En Önemli Değerler: Sevgi ve Dostluk

Şu söz birçok kişiye çok cüretkar gelebilir: sadece hayata bakış açınıza önem veren insanlarla asla tartışmayın. Belli bir konuyla ilgili bir inancınızı paylaşmadığı için birisinin size uzak olduğuna inanmayın. Sadece kendi fikirlerinin daha önemli olduğunu veya sürekli haklı olduklarını göstermeye çalışan insanlarla…