İlişkiler

İlişkiler, insan davranışının temelidir. Daha sağlıklı ve daha mutlu bağlantılar oluşturmanın yollarını bizimle keşfedin. Eşiniz veya ailenizle ilgili yaşadığınız zorlukları etkili bir şekilde ele almayı öğrenin. Sosyal psikoloji, aile psikolojisi veya çift terapisine dayalı yaklaşımlar ile sunulan tüm veriler sayesinde varolan yaşam kalitenizi iyileştirin.

Partneriniz, Yaşadığınız Depresyonu Anlamadığında

Depresyon basit bir şey değildir. Soğuk algınlığı ya da kırık bir bacağa benzemez. Bir öpücük ve “Seni seviyorum” ile iyileştirilemez. Bu rahatsızlık zalim ve tüketicidir, bizi gerçekten endişenin esiri hâline getirir. Bizi sinirlendirir, kızdırır ve izolasyonu tercih etmemize neden olur.…

Agresif Bir Konuşmadan Kaçınmak İçin 5 Teknik

Kavga etmek için en azından karşılıklı iki tarafın bulunmasının gerektiği söylenir. Bu bağlamda, çatışma arzusu ihtiyaç duyulan bir şey değildir. Bunun yerine sahip olmamız gereken duygu çatışmadan kaçınma arzusudur. Bu isteği, aslında oldukça safça bir yaklaşım olarak nitelendirebiliriz. Çünkü pasif…

İlişkilerde Güç Savaşının Önemi

“Fırtına sonrası sessizlik” çok kullanılan klasik bir deyimdir. Peki bu fırtına, ilişkilerin ilk dönemlerinde çoğunlukla hissedilen yoğun mutluluğu temsil ediyorsa ne olur? Böyle durumlarda sessizlik peri masalının sonununda gelir ve aşık olduğunuzda salgılanan hormonlar yerini çatışmalara ve güç savaşına bırakır. Ama bu…

Engelli Çocuklar ve Aileleri: Neye İhtiyaç Duyuyorlar?

Engelli çocuklar ve ailelerine yardım etme yollarını düşündüğümüzde genellikle aynı şeyler akla gelir. Para vermek gibi maddi şeyler. Para veya kaynak konusunda yardıma ihtiyaç duyduklarını düşünürüz fakat bir çoğumuz bundan daha fazlası olabileceğinin farkına varmayız. İşin aslı onların da duygusal,…

Aileyle Keyifli Bir Yılbaşı İçin 7 Taktik

“Yılbaşı, çocuklar, bir gün değildir. Bir halet-i ruhiyedir.” Mary Ellen Chase böyle düşünmüştü. Fakat onu bu şekilde deneyimlemeyen insanlara ne olacak? Bu makaleyi asıl yazma amacımız bu insanlardır. Bu makalede aileyle geçirilen yılbaşlarından keyif almak ya da en azından atlatabilmek…

“İlk Görüşte Arkadaşlık” Diye Bir Şey Var Mı?

“İlk görüşte arkadaşlık” gerçekten de var. Fakat “bakmak”tan çok paylaşılan kahkahalar ile alakalıdır. O büyülü “sen de mi?” hissinden doğar. Mutlu bir rastlantıdır, pozitif etkileşimlerle başlayan ve sonrasında duygusal destek ile, hepsinden de önemlisi güven ile sağlamlaştırılacak bir arkadaşça tutulmadır.…

Öfke Nöbetleri Nasıl Önlenir?

Çocuğunuz bugün üçüncü defa öfke nöbeti geçirdi. Çığlık atıp ağlıyor. Bütün bunlar, durumu düzgün bir şekilde ele alıp almadığınızı kendinize sormanıza neden oluyor. Gerçekten, şu an tek yapmak istediğiniz şey kaçıp ortadan kaybolmak. Bütün bu kaosun ortasında hüsrana uğramış hissediyorsunuz…

Etkili İletişimin 8 Anahtarı

Doğamız gereği sosyal varlıklarız. Başkalarıyla iletişime geçmek bize anlayış, destek ve daha fazla öz saygı gibi duygusal faydalar sağlıyor. Buna rağmen, birçok insan çevrelerindeki kişilerle bağlantı kuramıyor ve etkili iletişim becerisini gösteremiyor. Bunun pek çok nedeni olabilir. Etkili iletişim için…

Dengeli İlişkiler ve Sağlıklı Sevmeyi Öğrenmek

İki yabancı, bir trene biniyor. Göz gözle geliyorlar ve aşkın sihri vuku buluyor. Ama bir dizi talihsizlikler onları daha sonradan ayırıyor. Aileleri birbirleriyle anlaşamıyor. Farklı şehirlerde iş buluyorlar. Ve fakat sonunda, ikisinden biri kahramanca bir eylem de bulunuyor ve tekrar…

İlişkinizin Köküne Yerleşmiş Bir Çatışma Olduğunda

Çatışmalar iki ya da daha fazla insan arasında değerlerin, inançların ya da çıkarların uyuşmamasıyla veya karşı karşıya gelmesiyle başlar. Anlaşamamak kendi başına bir çatışma değildir; çatışmanın sebebidir. Karşımızdaki kişiyle aramızdaki uzlaşmazlıklar bizi karşımızdakini yok etmeye, etkisiz hale getirmeye götürdüğünde ya…

Cinsel Yönelim Tipleri

Cinsel yönelim ve çekim hissi 12 ile 16 yaşları arasında ergenlikte gelişir. Çoğu insan karşı cinsten hoşlanırken, bazı insanlar da kendi cinslerinden ya da her iki cinsten de hoşlanırlar.

Sexsomnia: Uykudayken Seks Yapan Kişiler

Sexsomnia uyurken seks yapmak olarak bilinir. Uyurken bilinçsizce cinsel eylemler gerçekleştirmeyi içeren bir uyku bozukluğudur. Sexsomnia NREM ile bağlantılıdır. Garip olan şey, bozukluğu olan bir kişinin, ertesi sabah bu konuyla ilgili hiçbir şey hatırlamamasıdır. Veriler, en çok erkeklerin etkilendiğini göstermektedir.

Demiseksüellik: Yalnızca Duygusal Bağla Gelen Arzu

Demiseksüellik bir cinsel yönelimdir. Sadece güçlü bir duygusal bağ oluşturduğu kişilere karşı cinsel istek duyabilen kişileri tanımlamak için kullanılan isimdir. Bu terim ilk olarak 2006’da The Asexual Visibility and Education Network (AVEN) (Aseksüel Görünürlük ve Eğitim Ağı) tarafından ortaya atıldı. Bu bağlamda demiseksüelliğin…

Çok İlginç 7 Cinsel Fantezi

“Zevkler ve renkler tartışılmaz” sözünü siz de duymuşsunuzdur. Ve aynı durum, fanteziler, yani alışılmadık cinsel yaklaşımlar için de kesinlikle geçerlidir. İnsanlar, birden çok ve birbirlerinden oldukça farklı cinsel tercihlere yönelebilir ve türlü türlü nesneler ile tahrik edilebilir. Fanteziler, normal olarak…

Mastürbasyon Hakkında Yanlış Bilinenler

Cinsellik, yüzyıllar boyunca bir tabu konusu olmuştur ve maalesef bu durum hala bu şekilde devam etmektedir. Bu nedenle, bu sansür bazlı yanılgıları çürütmek için yeterli delilimiz olmasına karşın, bu anlamsız yasaklar duvarını korumaya karşı gösterilen bir direnç hala vardır. Her…

Yeni İletişim Biçimleri İlişkilerimizin Kalitesini Etkiler mi?

Peter Drucker tarafından yapılmış, günümüzdeki yeni iletişim biçimlerini sorulayan gerçekten eşsiz bir alıntı vardır: “İletişimde en önemli şey söylemek değil, duymaktır.” Ama eğer ki sohbet ettiğiniz kişiyi gözlemlemiyorsanız bu sohbette nelerin söylenmediğini nereden bileceksiniz? Var olan sessizlik iletişimsel bir sessizlik…

Sosyal Fobi: Korku ve Kaygı İlişkilerinizi Yönettiği Zaman

Korku, çok güçlüdür ve bazen gereklidir. Çevrenizde düşmanca bir şey olduğunda tepki verebilmenizi sağlayan bir duygudur. Kendisini takip eden avcıdan korkmayan bir zebra, hayatta kalma şansı olmayan bir zebradır. Fakat korkunun bir engel haline geldiği zamanlar vardır. Bu, harekete geçirdiği…

Tartışmaların Ve Kavgaların Temel Sebebi

Biri karşısındakini dinlemez. Diğeri bağırmaya başlar. İkisi de bir gerekçe göstermeden birbirlerini suçlarlar. Kavgaların ve tartışmaların temel sebebi neredeyse her zaman aynıdır hatta genelde hepsi gurur ve küçümseme dolu anlamsız bir çatışma ile sonlanırlar. Burada devreye elbette empati eksikliği giriyor.…