İlişkiler

İlişkiler, insan davranışının temelidir. Daha sağlıklı ve daha mutlu bağlantılar oluşturmanın yollarını bizimle keşfedin. Eşiniz veya ailenizle ilgili yaşadığınız zorlukları etkili bir şekilde ele almayı öğrenin. Sosyal psikoloji, aile psikolojisi veya çift terapisine dayalı yaklaşımlar ile sunulan tüm veriler sayesinde varolan yaşam kalitenizi iyileştirin.

Romantik İlişkilerde Güvensizlik

Romantik ilişkilerde güvensizlik kanser gibidir. Genellikle fark ettirmeden başlar fakat kısa sürede yayılır ve çoğalır. Eğer kontrol edilmezse, iki kişi arasındaki bağı bozabilir ve hatta yıkabilir de.

Orantısız Karşılıklılık: İnsan İlişkilerinde Bir Engel

Denge, ilişkilerimizin çoğunun temelini oluşturur. Öte yandan, hepimiz bütünsel bir denge sağlamanın imkansız olduğunu da biliriz. İnsanların verdikleri ve aldıkları arasında mükemmel bir denge yakalamak asla mümkün değildir. Karar verme vaktimiz geldiğinde, genellikle en fazla alan kişi bunu hak eden…

Stres ve Hipertroidizm: Sessiz İlişkileri ve Ciddi Etkileri

Stres ve hipertroidizm arasında çok belirgin ilişki vardır. Kronik stresin sağlığımız üzerindeki etkilerini çok sık anlayamayız. Hiperaktivite ve dikkat artımı (diğer bir değişle, stres) ile bağlantısı olan kortizol adı verilen hormon sadece tiroit fonksiyonlarını hızlandırmaz, aynı zamanda böbrek üstü bezlerini…

İlişkilerde Güç Savaşının Önemi

“Fırtına sonrası sessizlik” çok kullanılan klasik bir deyimdir. Peki bu fırtına, ilişkilerin ilk dönemlerinde çoğunlukla hissedilen yoğun mutluluğu temsil ediyorsa ne olur? Böyle durumlarda sessizlik peri masalının sonununda gelir ve aşık olduğunuzda salgılanan hormonlar yerini çatışmalara ve güç savaşına bırakır. Ama bu…

Dengeli İlişkiler ve Sağlıklı Sevmeyi Öğrenmek

İki yabancı, bir trene biniyor. Göz gözle geliyorlar ve aşkın sihri vuku buluyor. Ama bir dizi talihsizlikler onları daha sonradan ayırıyor. Aileleri birbirleriyle anlaşamıyor. Farklı şehirlerde iş buluyorlar. Ve fakat sonunda, ikisinden biri kahramanca bir eylem de bulunuyor ve tekrar…

Yeni İletişim Biçimleri İlişkilerimizin Kalitesini Etkiler mi?

Peter Drucker tarafından yapılmış, günümüzdeki yeni iletişim biçimlerini sorulayan gerçekten eşsiz bir alıntı vardır: “İletişimde en önemli şey söylemek değil, duymaktır.” Ama eğer ki sohbet ettiğiniz kişiyi gözlemlemiyorsanız bu sohbette nelerin söylenmediğini nereden bileceksiniz? Var olan sessizlik iletişimsel bir sessizlik…

Sosyal Fobi: Korku ve Kaygı İlişkilerinizi Yönettiği Zaman

Korku, çok güçlüdür ve bazen gereklidir. Çevrenizde düşmanca bir şey olduğunda tepki verebilmenizi sağlayan bir duygudur. Kendisini takip eden avcıdan korkmayan bir zebra, hayatta kalma şansı olmayan bir zebradır. Fakat korkunun bir engel haline geldiği zamanlar vardır. Bu, harekete geçirdiği…

Giorgio Nardone’nin İlişkiler Hakkındaki 5 Sözü

Giorgio Nardone Brief Strategic Therapy’nin (Kısa Stratejik Terapi) babalarından biri olarak bilinir. Bu psikoterapistin yeme bozuklukları, korku gibi komplike konulara ve psikolojinin önemli keşiflerine değindiği bir kitabı var. Giorgio Nardone’nin fikirlerini daha iyi anlamak için kitaplarından alıntıladığımız beş sözüne bakacağız. İspanyolca…

Uzun Süreli İlişkilerde Karşılaşılan Problemler

İlişkiler devamlı olarak hasara uğrar ve yeniden tamir edilmeye çalışılır. İki insanın birbirine aşık olması ilişkilerinde hiçbir sorun, anlaşmazlık veya kriz yaşanmadığı anlamına gelmez. Belirli dönemlerde uzun süreli ilişkilerde karşılaşılan problemler vardır. Her ilişki farklıdır. İlişkilerde yaşanan farklı anlaşmazlıklar olduğu gibi…

İlişkiler: Tükenmişlik Sizi Ayırana Değin!

Bir ilişkiye başladığımız zaman, bulutların üzerinde ve neşe dolu hissetmek gayet normal bir durumdur. Her şey yolunda gider ve siz de uzun vadeli bir taahhütte bulunmak isterseniz, birlikte yaşamaya ya da evlenmeye karar verebilirsiniz. Pek çoğunun bilmediği ise, bu süreçte…

İlişkilerde Yapılan 7 Yaygın Hata

İlişkiler güzel şeylerdir, ancak bazen karmaşık olabilir. Sağlıklı bir bağlantı kurmayı, bizi mutlu eden ve her şeyden önce öz güven ve karşılıklı güven temelinde büyüyen bir bağlantı kurmayı öğrenmek hiç de kolay değil. İnsanların ilişkilerde yaptıkları bazı yaygın hatalar, bizi…

Mariela Michelena’nın İlişkiler Hakkındaki 5 Sözü

Mariela Michelena, ilişkiler konusunda uzmanlaşmış bir psikoanalisttir. Kitaplarında insanların duygusal bağımlılık ortamında nasıl yaşadıklarını, bu tür ilişkilerin nasıl bu kadar zehirli hale geldiğini ve ortaya çıkan tüm sorunları anlatıyor. Onun amacı ilişkilere açıklık getirmektir. Bu yüzden bugün Mariela Michelena’nın ilişkilerle…

Kişisel İlişkilere Zarar Veren 4 Davranış

Bazen düşüncelerimizi ifade etme şeklimiz ve davranışlarımız istediğimizin dışına çıkabiliyor. Kaba davranıyor, düşünmeden hareket ediyor ve başkalarının hissettiklerini umursamıyoruz. Aslında bu davranışlar bazen arkadaşlıkları, aile ilişkilerini ve kişisel ilişkilerimizi berbat edebilirler. Peki bunlar hangi davranışlar? Ve kişisel ilişkilere nasıl zarar…

Yıkıcı İlişkiler: Neden Devam Ediyoruz?

Bunu değiştirmek için ne kadar çabalasanız da aynı türden ilişkilere girmeye devam ediyorsunuz. Acı ve takıntılardan oluşan ilişkiler: yıkıcı ilişkiler. Sizin için kötü olan insanları neden çektiğinizi merak ettiniz mi hiç? Şanssızlık yüzünden mi? Yaşadığınız bu şeyin bir ismi var.…