İlişkiler

İlişkiler, insan davranışının temelidir. Daha sağlıklı ve daha mutlu bağlantılar oluşturmanın yollarını bizimle keşfedin. Eşiniz veya ailenizle ilgili yaşadığınız zorlukları etkili bir şekilde ele almayı öğrenin. Sosyal psikoloji, aile psikolojisi veya çift terapisine dayalı yaklaşımlar ile sunulan tüm veriler sayesinde varolan yaşam kalitenizi iyileştirin.

Bir Hobiyi Paylaşmanın 5 Faydası

Bazen partnerimizle istediğimiz kadar fazla vakit geçiremeyiz. İş çok zamanımızı alır ve akşam eve geldiğimizde, yapmak istediğimiz en son şey tekrar evden çıkmaktır. Bu durum, biz farkına varmadan ilişkimizde soğukluğa neden olabilir. Ayrı geçen bütün bu zamanlar bir kopukluk oluşturabilir.…

Jestler: Sevginin Nihai Göstergesi

İki partner arasında veya aile ve arkadaşlar arasında birikmiş deneyimlere dayanan günlük bazda kişisel ilişkiler kurarız. Keyifli anlar, iyi zamanlar veya ortak başarılar ilişkinin temeline katkıda bulunur. Sadece iyi şeyler değil, aynı zamanda hayal kırıklıkları ve acı da bir ilişkiyi…

Yaşlılıkta Cinsel Yaşam İle İlgili Efsaneler

Birçok insan yaşlılıkta cinsel yaşam konusunu tabu gibi görüyor. Utanç, korku veya basitçe cehaletten dolayı toplumda bu konudan bahsedilmiyor. Sonsuz gençliği yüceltiyor, cinselliği onunla ilişkilendirip sadece gençler için olduğunu düşünüyoruz. Yaşlanmak, aniden seks yapmaya ilginizi kaybetmek anlamına gelmez. Normalde, eğer…

Çiftler En Çok Hangi Konularda Kavga Ediyor?

Birçok çift, mutlu olmadıkları ya da ilişkilerinde tatmin olmadıkları sebebi ile bir uzmana gitmeyi tercih eder. Yine de, bazen çiftleri bir sorunları olup olmadığı bilmeden ya da zorlu bir zamandan geçerken fırtınanın yatışmasını beklemeden de bir ilişki terapistine başvurabilirler. Profesyonel…

Bir İlişkideki Üç Zamanı: Sen, Ben ve Biz

Sağlıklı bir ilişkideki anahtar bileşenlerden biri karşılıklı saygıdır. Eşinize onları anladığınızı göstermenin birçok yolu vardır. Bir yol, onlara düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını paylaştığını veya kabul ettiğinizi göstermektir. Fakat belki de bu saygının en önemli kanıtı, çiftlerin üç ilişki zamanına uymalarıdır:…

Agamy: İlişki Yaşamanın Yeni Bir Yolu

Yeni tür ilişkiler şu anda sosyal alanı istila etmiş durumda. Çokaşklılık, açık ilişkiler ve ilişki anarşisi en yenilikçi kavramlardan sadece birkaçı. Bu bağlamda, bize düşünecek çok şey veren ve az önce bahsettiğimiz türleri aşan yeni bir terim ortaya çıktı. Bu…

Çocuklarınızın Potansiyelini Geliştirmek İçin 3 Sır

Çocuklarımızın refahı muhtemelen bir numaralı önceliğimizdir. Hepimiz çocuklarımızın dolu ve tatmin edici bir yaşam sürmelerini istiyoruz. Bununla birlikte, çocuklarınızın potansiyelini geliştirmek basit bir iş değildir. Dikkatli olmanız gerekecek, ancak aynı zamanda bilgiye, sabra ve zekaya da ihtiyacınız olacak. Bir çocuğu…

Başkalarından Onay Almak İçin Ne Kadar İleri Gideriz?

Hepimiz çevremizdeki insanların bize değer verdiklerini, bizi ve yaptığımız seçimleri onayladıklarını bilmek isteriz. Bu tür bir bağımlılık zayıflık anlamına gelmez. Eylemlerimizin ve kararlarımızın bağımsızlığını garantileyen bir dengeyi koruduğumuz sürece aslında oldukça sağlıklıdır da. Ancak, eğer bizim için başkalarından onay almak,…

Bir Tartışma Esnasında Sakin Kalabilme Sanatı

Bazıları konu duygularını ve düşüncelerini ifade etmeye gelince dürtüsel davranmaya meyillidirler. Belki de tek düşündükleri nasıl bir yol izleyeceklerini düşünmeksizin yalnızca fikirlerini karşıya nasıl geçirecekleridir. Bu aslında oldukça yaygın bir durum. Hatta biraz daha ileriye giderek şunu söyleyebiliriz ki herkesin…

Entegratif Davranışsal Aile ve Çift Terapisi

Riva’ya (2012) göre, bütünleştirici davranışsal çift terapisi, üçüncü kuşak terapilerden biridir. Bu terapi özel deneyimlere (duygular ve düşünceler), kabullenmeye ve farkındalığa odaklanır. Ayrıca ortaya çıktıkları bağlamı, uyumsuz davranışların arka planı ve sonuçları ile her iki kişinin geçmişini göz önünde bulundurarak…

Online Arkadaşlık Esnasında Acı Çekmekten Kaçınmanın 3 Yolu

Günümüzde bir partner bulmak veya romantik bir ilişkiye başlamak için en yaygın yollardan birisi, farklı uygulamalar veya web siteleri kullanarak online arkadaşlık yapmaktır. İnsanlarla tanışmanın bu şekli bazı toplumlarda tam olarak kabul görmüştür. Bunun yanında bu arkadaşlık tarzıyla ilgili birkaç…

Bir Bebeğin Gülümsemesi Bize Ne Anlatır?

Yeni doğmuş bir bebeğin mimikleri ve çıkardığı sesler çoğunlukla hayranlık vericidir. Ama hepsinden öte bir tanesi dikkat çeker: Bir bebeğin gülümsemesi. Böyle küçük bir gülümseme gördüğümüzde ya da kıkırdama işittiğimizde bizim ta içten duygularımızı, heyecanlarımızı harekete geçirir. Ve bu büyük…

Kardeş Sahibi Olmak Hakkında İlginç Bilgiler

Şüphesiz, kardeş sahibi olmak yaşamlarımızda ve gelişimimizde önemli bir rol oynamaktadır. Tarih boyunca kardeş ilişkileri ile ilgili birçok hikaye, efsane ve hikaye vardır. Örnek olarak, Isis ve Osiris’in hikayesine ve Mozart’ın Sihirli Flüt adlı eserindeki kardeş ilişkisine bakabiliriz. Kendi deneyimimize…

Duygusal Mesafe: İlişkiler Soğuklaşınca

İlişkiler sonlanmaya başladığında, bazen insanlar kötü davranma eğiliminde olur. Duygusal mesafe ile karşılaştıklarında, bazı insanlar hiçbir açıklama yapmadan giderler. Diğerleri mazeretler üretir veya ilişkinin sona erdiğinin işaretlerini kabul etmeyi reddeder. Aynı kemikler gibi ilişkiler de bazen kırılır. Ancak, çoğu ayrılık…

İmada Bulunmak İlişkilere Zarar Verir

İnsanlar genellikle gerçekte ne düşündüklerini söylemek yerine imada bulunurlar. Bununla birlikte, partnerinize, ailenize ya da arkadaşlarınıza günlük olarak imalarda bulunmak gerginliğe neden olabilir. Çünkü bir şey söyleyip derinlerde tam tersini kast edenler, iletişim sürecini bozar ve karşı tarafa üstü kapalı…

Partnerinizle Bir Kavganın Üstesinden Nasıl Gelirsiniz

Bir ilişkide çatışmaları önlemek neredeyse imkansızdır. Nihayetinde, partneriniz ve siz iki farklı bireysiniz. Zaten sorun olan insanların kavga etmesi değil. Asıl problem, birçok insanın kavgalarla nasıl başa çıkılacağını bilmiyor olması. Partnerinizle ettiğiniz bir kavganın üstesinden nasıl gelineceğini bu yazıda öğrenebilirsiniz.

Çiftlerin Yaşadığı En Yaygın Beş İlişki Çatışması

Günümüzde çiftlerin yaşadığı yaygın ilişki çatışması dede ve ninelerimizin yaşadıklarından çok farklı. İlişkiler son otuz veya kırk yıl içerisinde radikal bir şekilde değişti. Aslında cinsiyet rolleri ve aile yapısı değişime uğradığından beri yeni çatışma kaynakları ortaya çıktı.

İlişkilerinizin Verdiği Enerji

İlişkileriniz tarafından verilen enerji, hayatın nasıl bir şey olduğunu belirler. Dış duygulardan kurtulmanın imkansız bir dünyada yaşıyoruz. Diğer insanların ifadeleri, kelimeleri ve eylemleri ya sizi büyüleyebilirsiniz ya da rahatsız edebilir. İnsan olarak, vücudumuzun üzerinde dolaşan görünmez lifler bizi her türlü şekilde…

Romantik İlişkilerde Güvensizlik

Romantik ilişkilerde güvensizlik kanser gibidir. Genellikle fark ettirmeden başlar fakat kısa sürede yayılır ve çoğalır. Eğer kontrol edilmezse, iki kişi arasındaki bağı bozabilir ve hatta yıkabilir de.

Orantısız Karşılıklılık: İnsan İlişkilerinde Bir Engel

Denge, ilişkilerimizin çoğunun temelini oluşturur. Öte yandan, hepimiz bütünsel bir denge sağlamanın imkansız olduğunu da biliriz. İnsanların verdikleri ve aldıkları arasında mükemmel bir denge yakalamak asla mümkün değildir. Karar verme vaktimiz geldiğinde, genellikle en fazla alan kişi bunu hak eden…