İlginç Bilgiler

Refahı Arttırmak için 7 Sağlıklı Hobi

Boş zamanlarınızda ne yaparsınız? Hayattan uzaklaşmanıza ve gevşemenize yardımcı olan hobileriniz ya da eğlenceleriniz var mı? Yoksa bu tür şeyler için zamana sahip olmayan biri misiniz? Hobilerin zaman kaybı olduğuna mı inanıyorsunuz? Eğer öyleyse, bunları geçiştirmek için çok hızlı davranmayın.…

Gerçek Nezaket Evrensel Dildir

Gerçek nezaket onu uygulayanları güçlendirir. İyi davranışların ya da formalitelerin ötesine geçer. İyilik otantik olduğunda başkaları için gerçek bir saygı ve ilgi göstermek demektir. Aynı zamanda iyi bir karakterin kanıtıdır ve çoğu kapıyı açan bir anahtardır. Gerçek şu ki şefkat…

Otto Rank ve Doğum Travması

Avusturyalı bir psikanalist olan Otto Rank, doğum travması hakkında ilk konuşanlardı. Onun merkezi teorisi, doğmanın insanın yaşadığı ilk travma olduğu üzerine kuruludur. Annemizden ani ayrılışımız ve korunan bir çevreden düşman bir dünyaya ani çıkışımız, üzerimizde kalıcı bir etki bırakıyor. Otto…

Daha Az Mesajlaşmaya Ve Daha Çok Buluşmaya İhtiyacımız Var

Elbette, yeni teknolojiler, ilişkilerimizin hayatta kalmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, bu, onların herhangi bir dezavantajları olmadığı anlamına gelmez. Yüz yüze yapılan buluşmaların yerine mesajlaşmaya başladık ve bu gidişat hiç de iyi değil. Daha az mesajlaşmaya ve daha çok buluşmaya ihtiyacımız…

Tembelliğin Bilmeniz Gereken Nedenleri

Tembellik bir kişilik özelliği mi, yoksa arkasında yatan başka nedenler mi var? Birçok kişi depresyon, korku, ya da stresin tembelliğin gizli nedenlerinden bazıları olduğundan bihaber. Toplumumuzun başarı takıntısı tarafından yaratılan baskının bir belirtisi bile olabilir. Tembellik, şüphesiz, hakkında bilgi sahibi olmanız…

Siber Zorbalık Tespiti İçin 5 Yol

İnsanlar tacizi engellemek ve ona karşı savaşmak adına özellikle okul ve iş çevreleri odaklı olmak üzere farklı yöntemler geliştirmişlerdir. Zorbalık genellikle yüz yüze olarak, aşağılama, rahatsızlık verme veya fiziksel saldırı ile gerçekleşiyor ve günümüz teknolojisiyle beraber bir adım daha ileri…

Psikologlar için Etik Kurallar

Psikoloji, insan davranışını ve karşılıklı bilişsel süreçleri inceleme altına alan bilim dalıdır. Psikoloji biliminin nihai amacı yaşam kalitemizi arttırmak ve aynı zamanda ruhsal sağlığımızı korumaya teşvik etmektir. Peki psikologların bu prensipleri amaç edinip edinmediklerinden kim veya ne sorumludur? İşte burada…

Dilek Ağacı, Bir Osho Hikayesi

Dilek Ağacı, Osho’nun en iyi bilinen hikayelerinden biridir. Osho, 20. yüzyılın en önemli dini liderlerinden biriydi. Mahatma Gandhi ve zamanının diğer liderlerine karşı sert eleştirilerine rağmen insanlar tarafından manevi bir öğretmen olarak kabul edildi. Osho, hiç şüphesiz tartışmalı bir karakterdi. İnsanlar onu…

Aşkta Güvensizlik İşaretleri

Birine aşık olmak büyük bir adım atmak ve mahreminizi birisiyle paylaşmanız demektir. Bu nedenle bazı insanlar aşkta güvensizlik yaşarlar. Çünkü sevmek güvenmektir, kendinizi bırakıp karşınızdaki kişiye açılmaktır. İlişkiniz kendinizi ifade edebileceğiniz ve aynı zamanda kendiniz olabileceğiniz güvenli bir alan olmalıdır.…

Freelancer mısınız? Sağlığınıza Dikkat Edin

Steve Jobs ileri görüşlü ve son yıllarda en çok beğenilen fikir adamlarından birisi. Kendisinin şöyle bir sözü var: “Tutkulu olduğun bir şey olmalı, aksi takdirde zorluklara rağmen başarmanın azmine sahip olamayacaksın.” Bununla birlikte, tutkunuzu gerçekleştirme gerçekliği freelance çalışmak manasına da…

Kaos Teorisi ya da “Kelebek Etkisi”

Hepimiz kelebek etkisi kavramını duymuşuzdur. Bu kaos teorisinin özüdür. Kaos teorisi, ilk olarak James Yorke ve T.Y. Li tarafından 1975 yılında dile getirilmiş olup, bize önemli bir şey hatırlatıyor. Dünya öngörülebilir bir modelde dönmez. İster beğenelim ister beğenmeyelim, kaos hayatımızın…

Farkındalığınız İle Özsaygınızı Arttırın

Öz saygıyı tanımlamak basit bir iş değildir. Öz saygımızın, benlik kavramımızdan ortaya çıktığını, kendimizi nasıl gördüğümüzden kaynaklanan duygusal kısım olduğunu söyleyebiliriz. Bu duygular, benlik konseptimizi güçlendirmeye eğilimli düşünceler, davranışlar ve duygular yaratır. Bu nedenle, öz saygımızı geliştirmek aynı anda hem…

Yeni Maço Erkekler ve 5 Temel Özellikleri

Toplumsal deneyimlerin sürekli değişmesine rağmen, maço tutumlar günümüzde hâlâ hüküm sürmektedir. Maçoluk, farklı kültür ve toplumlarda derin bir şekilde kök salmıştır. Hala ortadan kaldırmamız gereken ve kadınların değer yitirmesine yol açan pek çok inanç var. Aslında, bazıları belli inceliklerin ardında…

Acı Tatlı İnsanlar: Eylemler, Kelimelerden Seslidir

Her birimiz insanlarla farklı yollarla bağlantı kuruyoruz. Dolayısıyla, yakın teması tercih edenler olduğu gibi daha uzak durmayı sevenler de var. Kolayca başkalarına güvenen insanlar yanında kendini korumak isteyen insanlar var. Bu anlamda, hayatınızı daha acı ya da tatlı kılan insanlar…

Bir Alışkanlığı Değiştirmek İçin 6 Adım

Bir alışkanlığı değiştirmek, özellikle de köklü ise gerçekten zorlu bir mücadeledir. Ancak hepimiz değiştirmek istediğimiz bir alışkanlığı belirleyebiliriz. Yeni bir yıl geldiğinde, hepimiz bir şeyler yapmaya başlamak veya bazı şeyleri bırakmak için kararlar alırız. Gerçek şu ki, bir alışkanlığı değiştirmek…

Yardıma İhtiyacım Var: Kendi Başıma Yapmaktan Yoruldum

Yardıma ihtiyacım var. Bütün gücüm tükendi. Her şeyi kendi başıma yapmaktan ve yapamayacağımı bilsem dahi, aksini iddia edercesine çabalamaktan yoruldum. Bir cankurtarana ihtiyacım var, bana rehberlik etmek isteyen ve bana yardım etmek isteyen bir yardım eline. Hayatımızda başka bir seçenek…

Yaratıcı Unutma: Yeniden İcat Ve Yaratıcılık Sanatı

Yaratıcı unutma bize inanılmaz bir şey sunar. Gerçek potansiyelimizi yeniden kazanmak istiyorsak, bazen tek seçenek inançlarımızı ve bize öğretilen şeylerin birçoğunu bir kenara koymaktır. Ancak bu şekilde dünyaya başka bir bakış açısıyla bakmaya başlayabiliriz. Ortaya çıkan yeni vizyon, merak, yaratıcılık ve…

6 Kolay Meditasyon Egzersizi Uygulaması

Stres tıpkı enerji gibi birikir. Ancak stres seviyelerini artırarak, enerji seviyelerini azaltırsınız. Ayrıca hem stres hem de enerji çeşitli kaynaklardan beslenebilir. Örneğin, stres birçok farklı sorundan dolayı birikebilir. Bu nedenle bugünkü yazımızda gerginliğinizi azaltmaya yardımcı olabilecek birkaç basit meditasyon egzersizi…

Jerome Bruner’in Daha İyi Bir Eğitim İçin Teorileri

Jerome Bruner, klasik hesaplama paradigmaları konusunda bilişsel psikolojide devrim yaratan yazarlardan biridir. Bruner’in bakış açısına göre psikoloji hayli hesaplamalara dayalı ve mekanik paradigmalara kurban gitmiştir. Buna karşılık, Bruner kültürel psikolojiyi merkez alan bir disiplinin gerekliliğini savunur. Argümanına göre hiçbir beyin…