İlginç Bilgiler

Çalışmayı Öğrenmek: 5 Öneri

Albert Einstein bir keresinde şu sözü kaleme aldı: “Çalışmayı asla bir zorunluluk olarak değil, güzel ve muhteşem bilgi dünyasına girmek için bir fırsat olarak düşünün”. Onun tavsiyesini göz önüne alırsak, eğitim hayatımızda doğal bir şey olabilir. Ama söylediklerine ulaşmak için…

Sertralin: Nasıl Çalışır? Yan Etkileri Nelerdir?

Sertralin majör depresyon, panik atak, sosyal anksiyete, travma sonrası stres ve obsesif kompulsif düşüncelerin tedavisinde en iyi bilinen psikotrop ilaçlardan biridir. Sertralini, ticari adı Zoloft olarak da bilinir. İlaç, yukarıda ifade ettiğimiz koşulları tam olarak iyileştiremese de, olumsuz düşünceleri ve…

Evcil Hayvan Sahibi Olmanın 6 Faydası

Sizi koşulsuz ve şartsız severler, iyi günde de kötü günde de yanınızdadırlar. Evcil hayvan sahibi olmak yaşam kalitemizi artırır ve bize birçok faydası vardır. Bir canlının bakımını üstlenmek büyük bir sorumluluktur fakat faydaları bedelinden çok daha ağır basar. Bir kedi ya da…

Güç Yürüyüşünün Zihinsel Sağlığa Faydaları

Güç yürüyüşü, orta seviye egzersiz yapmaya başlamak için iyi bir alternatiftir. Güç yürüyüşü fit kalmamıza yardım etmesinin yanı sıra, sorunlarımızdan ve kaygılarımızdan uzaklaşmamıza olanak tanır. Bu nedenle sağlıklı olmayı destekler. Bu, uzun kol hareketleri yaparak geniş adımlarla sürekli ve enerjik…

99 Çemberi ve İlham Veren Hikayesi

Bir zamanlar, çok uzaklardaki bir krallığı yöneten kederli bir kral varmış. Bu kral, üzüntüsünün sebebinin 99 çemberi ile ilgili olduğunu, bilge adamlarından biri ona anlatana kadar bilmiyormuş. Ve, bu onun için asla unutamayacağı bir ders olmuş. Her şey, büyük bir depresyon…

Hayatınıza Uygulayabileceğiniz 5 Charlie Chaplin Sözü

Dünyada bir iz bırakmış bazı muhteşem insanlar vardır. Charlie Chaplin de, o insanlardan biridir. Onun mizah anlayışı ve dünya görüşü, tanıştığı herkesi hayrete düşürmüştür. Bir sessiz sinema oyuncusu dendiği zaman, Charlie’yi en iyilerinden biri olarak kabul ediyoruz. Kendine has mizahı…

Daha İyi Bir Uyku İçin 4 Yoga Pozu

Uykusuzluk yaşayan ve günlük yoga tekniklerini uygulayan kişiler, her türlü uyku açısından daha iyi deneyim yaşayabilir. İlk etapta daha hızlı uykuya dalarlar, daha uzun bir gece uykusu çekerler ve gecenin ortasında uyanırlarsa uykuya daha kolay dönebilirler. Daha iyi uyumaya çalışmak…

Orta Yaş Krizi? Aslında Bir Uyanış!

Bir şekilde hala herkesin sözde bir orta yaş krizinden geçmesi gerektiğine inanıyoruz. Yine de bu durum, kilometre taşı olan 40 ya da 50 yaşlarına ulaşanların çoğu için aslında deneyimledikleri bir uyanıştır. Eski inançları, stereotipleri ve bazı şeyleri yapma biçimlerini bir…

Geçmişi Unutmak İstiyorum Ama Nasıl Yapacağımı Bilmiyorum

Geçmişin, süreklilik arz eden bir çalışma olduğu söylenir. Bu, tecrübe ettiğimiz geçmişin, içimizde ya da başka bir şekilde yaşadığı anlamına gelir. Bu kaçınılmaz bir durumdur. Ancak, geçmişte yaşanan olumsuzlukların üstesinden gelemezsek, uçurumun kenarında kapana kısılırız. Miguel Hernandez’in bir şiirinde şu…

Seneca’dan 7 Harika Alıntı

Belki de Roma filozofu Seneca’ya aşinasınız ya da belki de ismini ilk kez duyuyorsunuz. Durum ne olursa olsun, Seneca’nın sözlerine dair bu makalemizi keyifle okuyacaksınız çünkü onun sözleri gerçek bilgeliğin incileri olduğu için zaman geçtikçe hayatta kalmayı başarmıştır. Zaten, yazıları…