Duygular

İyi İlişkiler Yaratmanın 5 Kilit Noktası

Kaliteli ilişkiler yaratmak her zaman kolay değildir. Aslında, büyük çoğunluğumuz rutin işlere o kadar boğulmuş durumdayız ki iyi ilişkiler yaratmayı düşünmeye bile vakit ayıramıyoruz. Gerçek şu ki büyük yeni aşklar yaratmadan önce kendimizi nasıl seveceğimizi öğrenmeye ihtiyacımız var. Aşk dahil…

Kendine Önem Vermek Bencillik Değildir

Hayatınızda hiç, birine artık onlarla uğraşamayacağınızı, araya biraz mesafe koymak istediğinizi, birkaç gününüzü kendinize ayırmak ve hayatınızın diğer alanlarına da öncelik vermek istediğinizi söyleyebildiniz mi? Eğer söylediyseniz, “çok bencilsin” şeklinde bir cevap almış olabilirsiniz. İhtiyacımız olan, bize yararı olacak bir şeyi…

Zor Zamanlarda Hatırlanacak 27 Söz

İnsana bazen hayatın hiç acıması yokmuş gibi gelir. Hayat bizi hırpalar durur ve devam etme gücümüzü kaybederiz. Her şeyi doğru yapmaya çalışmak faydasız gelir, çünkü her şey zaten ters gitmektedir. İşte bu anlarda mantıksal olarak bocalarız. Batmamak için çok çabalarız, fakat…

Bir Sevgili mi Arıyorsunuz? Önce Kendinize Aşık Olun!

Eğer hedeflerinizden birisi uzun soluklu bir romantik ilişki başlatıp sürdürmek ise, atmanız gereken en önemli ilk adımlardan birisi kendinizi sevmektir. Sevilmeye değer biri olduğunuza inanmanız; sağlam, sağlıklı, ve heyecan veren romantik bir ilişki elde etmeniz için en iyi yoldur. Kendinizi sevmek,…

Şikayet Sarmalı

Gün boyunca ne kadar şikayet ediyorsunuz? Bir an için durun ve bunun hakkında düşünün… Her birimizin genellikle salıverilmeyi bekleyen bir yığın şikayeti vardır. İş hakkında, partnerimiz hakkında, en son gittiğimiz restoranda nasıl muamele gördüğümüz hakkında şikayet ederiz… Liste böyle sürüp gidebilir.…

Reddedilmenin Üstesinden Nasıl Geliriz

Reddedilme hissi çok acı verici bir duygudur. Bir çok kez reddedilmiş olsanız bile, her defasında kabul etmek çok zordur. Bazen, reddedilmemek uğruna, karşımızdakinin olmamızı istediği kişi olmaya çalışarak kendimize ihanet ederiz. Bize diğer insanlar tarafından kabul edilmek ve onaylanmak öğretilmiştir, bu…

Sezgilerinize Güvenin

Bazen, örneğin bizi kırabilecek biriyle karşılaştığımızda, içimizde harekete geçen bir altıncı his varmış gibi gelir. Mantıksal temellere dayanmadığından genelde bu sezgisel bilgiyi gözardı ederiz. “Bir insanın en derininde içgüdüsel ve samimi bir bilinç yatar; eğer kulak verirsek, o bizim en…

Bir Prensesin İstifa Mektubu

Bir prenses olmayı reddediyorum. Elbiselerimi, lüle lüle altın saçlarımı ve mücevherlerimi reddediyorum. Büyülü şatomdan, binlerce gölgeyle çevrelenmiş yanlızlığımdan nefret ediyorum. Bu altından kafesi reddediyorum. Kule, tutsaklık, kurtarılmak için beklemek… Güzelliğimi ve kırılganlığımı da reddediyorum. Ayrıcalıklarımdan, itibarımdan ve şatomdan vazgeçiyorum. Baloya…

Hayat Bir Oyundur ve Kazanan En Çok Eğlenendir

Hayatın bir rüya olduğunu kim söyledi? Hayat bir oyundur, hem de bir şans oyunu. Bu oyuna katılmak zorunda değilsiniz; oturup herkesin nasıl eğlendiğini izleyebilirsiniz veya siz de kendi oyununuza oturabilirsiniz. Bu sizin kararınız. “Hayat hızlı ve baş döndüren bir oyundur;…

12 Güçlü Duygu

Mutluluk atardamarlarımızı güçlendirir. Aşık olduğumuz zaman sinir hücrelerimiz güçlenir. Duygular, tamamen vücudumuz ile ilgilidir ve vücudumuz ile doğrudan bağlantılıdır. “Yalnızca mutluluk, sağlığın ve uzun bir ömrün güvencesidir.” -Santiago Ramon y Cajal- Duyguların gücü inanılmazdır. Hem kötü hem de iyi duygular…

Çocuklarınıza Öğretmeniz Gereken 5 Değer

Bir çocuğa iyi, nazik ve yardımsever olmayı öğretmek, ona çocukluk döneminde verilebilecek en önemli derslerdendir. Bunda başarılı olabilirsek, gelişimleri ve gelecekleri için onlara büyük bir iyilikte bulunuyoruz demektir. Eğer bir çocuk barışçıl ve arkadaş canlısı ise, aşırı bencil ve saldırgan değilse,…

Endişeyle Mücadelenin 5 Yolu

Günümüzde endişe, stres ve depresyonla birlikte dünyadaki en yaygın psikolojik hastalıklardan biridir. Önemi sayıda insan bu hastalıktan etkilendiği için endişenin etkili ve uzun süreli tedavisi konusunda araştırmalar yapıldı. Sizden sakin bir an bulup endişeye karşı savaşı nasıl kazanacağınızla ilgili bu makaleyi okumanızı…

Sakın Beni Yargılamaya Kalkma!

“Geldim, öğretmenim, çünkü kendimi çok kötü hissediyorum, sanki hiçbir şey yapacak gücüm yok gibi. Benim işe yaramaz olduğumu, hiçbir işi doğru dürüst yapamadığımı, sakar ve çok aptal olduğumu söylüyorlar. Nasıl daha iyi olabilirim? Bana daha çok değer vermeleri için ne…

Dört Temel Duygunuzu Tanıyın

Korku, öfke, mutluluk ve üzüntü insanoğlunun 4 temel duygusudur. Hangi konumda, yaşta veya kültürde olursa olsun herkes bu duyguları hisseder. Peki onları nasıl kontrol edeceğinizi biliyor musunuz? Bu duyguların bilincinde misiniz? Duygular nedensiz değillerdir, aksine psikolojik gelişimimizde önemli bir rol oynarlar. Bu,…