Duygular

Bugün Seni Terk Edenler Yarın Çok Özleyecekler

Bazen insanlar hiçbir şey demeden çeker giderler ve biz hayatlarımızı alt üst eden, beklenmedik bir yalnızlık ve kırık kalbimizle bir başımıza kalırız. İşte böyle bir olay başımıza geldiği zaman, bundan daha kötü, daha aşağılık ya da daha rezil bir durumda…

Duygusal Sarhoşluğun 5 Belirtisi

Savunmasız hissediyorum, çabuk sinirleniyorum, ve arada bir sabah kalkıp her şeyi bırakıp gitme ihtiyacı hissediyorum. Saniyeler içinde ilgi duymaktan kayıtsızlığa geçiyorum. Kendimi yeni bir projeye başlamak için motive edip, biraz sonra ondan tamamen sıkılmış oluyorum. Hayatım sonsuz bir lunapark treni gibi;…

Başarısızlıktan Sonra Yeniden Başlamanın Zorluğu

Hayatlarımız boyunca farklı zamanlarda kendimizi, gittiğimiz yolu sorgulayan durumlarda ve hallerde bulabiliriz. Bazen başarısızlıktan sonra elimizde tek bir seçenek vardır: sil baştan başlamak. Bu, uzun soluklu bir ilişkinin bitmiş olması da olabilir, çocuklarınızın büyüyerek yuvadan ayrılması da, basit bir şekilde hayatta tekrar kendinize…

Senin için Değişmeyeceğim, Seninle Birlikte Gelişeceğim

Pek çok insan romantik bir ilişkiyi sürdürebilmek için, partnerlerden birinin hayatındaki bazı şeylerden ödün vermesi gerektiğine inanır. Hatta bazı insanlar, partnerlerinin kişiliğine uyum sağlayabilmek için kendileriyle ilgili belli şeyleri değiştirmeleri gerekeceğini düşünür. Bir çift olabilmenin ve sağlam, uzun süreli bir…

Ayrılığı Nasıl Atlatabiliriz?

Hangimiz acı verici bir ayrılık yaşamamışızdır ki? Peki sonrasında nasıl davranmıştık? Bazen olgun değilizdir, yıkıma uğrar veya karşımızdaki insanı suçlamaya çalışırız. İçimizde pek çok duygu kabarır. Bir ilişkiye son verdikten sonra hangi aşamalardan geçeceğinizi bilmek bu durumu daha iyi atlatmanıza yardımcı olabilir.…

Vedalar Bizi Değiştirir

Vedalar her zaman içimizde bir şeylerin kırılmasına sebep olur. İçimizden gelen bu durum, bizim hislerimizin yansıması, bir anlamda da hüsnükuruntumuzdur. O andan itibaren, bir parçamız hiçbir zaman aynı olmaz, kırıklar hiçbir zaman onarılmaz. Hatta öyle bir noktaya gelir ki o kırık parçalar…

Aşk Mutlulukla İlgili Olmalı, Kederle Değil

Aşk için her şeye değer, hangi yaşta ne şartlar altında olursa olsun. Ancak, tüm aşklar bizim için iyidir diyemeyiz. Mesela size zarar veren, sizi boğan ve içinizdeki bir şeyin mutsuzluk karmaşasında çözülmesine yol açarak sizi siz olmaktan alıkoyan aşklar iyi değildir. Hiç…

Kendimi Duygusal Yaralarımdan Nasıl Özgür Bıraktım

Duygusal yaralardan bahsederken, sadece başka insanların bizde yarattığı hasarlardan söz etmiyoruz. Kişisel boşluğumuzdan ve sınırlarımızdan biz de sorumluyuz. Bazı düşünceler bize zarar verir. Egolarımızı beslememeli ya da geçmişe bel bağlamamalıyız mesela. Hayata karşı takındığımız tavır bazen ruhumuzu ve dünya ile kurduğumuz ilişkileri aşındırabilir. Bu içsel…

Manipülasyonu Tespit Etme ve Engelleme

Birini etkili bir şekilde manipüle etmek için yapılacak ilk şey, bunu o kişi fark etmeden yapmaktır. Bu sözler bir bilmece gibi gözükebilir ama aslında başkalarını manipüle edenlerin başarısının temelidir. En yaygın manipülasyon genellikle romantik bir ilişkide veya aile üyeleri arasında, bir kişi…

Sevgiyle Kanatlanmak ve Kök Salmak İstiyorum

Her ilişkide, ister eşiniz, ister çocuklarınız, ve hatta arkadaşlarınızla olan ilişkilerde bile sizin olanla karşınızdakinin olan arasında bir denge sağlanmalıdır. Oldukça karmaşık bir süreç gibi geliyor kulağa. Ama aslında sağlıklı ve bütünsel insan ilişkilerinin temeli, karşınızdaki kişiye saygı ve ilgi…

En Bilge Kadınların, Büyükannelerin Duygusal Mirası

Büyükannelerimiz, dünyanın en bilge kadınlarıdır. Paylaştıkları bilgiler, yarattıkları sevgi bağı ve tek kelime etmeden dünyalar anlatan o tebessümleriyle miraslarını nesilden nesle aktarmaktadırlar. En bilge kadınlar yalnızca her yaşlarında binlerce hayat yaşamakla kalmaz; aynı zamanda güçlükleri aşmanın yollarını kişisel gelişim kitaplarından…

Aşkımız, Gerçek Olamayacak Kadar Güzeldi

Birkaç gün önce hayatımın aşkını kaybettim. Birlikte sevgi ve anlayış dolu 3 yıl geçirdik ve hayatımda alabileceğim en büyüleyici derslerden birini aldım. Bugün, sizinle onu paylaşmak istiyorum. İnsanlar pek çok farklı şekilde yaşar ve sever. Bizim aşkımız çok hızlı giden bu…

Sizi Daha Güçlü Kılacak 5 Ders

Güçlü olmak demek, halterciler gibi ağırlık kaldırabilmek demek değildir. Yaşamda karşılaştığımız tüm durumlarla yüzleşebilmektir. Fazla idealist olmak gibi gelebilir kulağa ama tüm engellerin üstesinden gelmek için gerekli gücü toplayabilmek mümkündür. Becerilerimizin farkında olmak ve kendimize güvenmek yeterli değildir. Gerektiğinde bunları…

Hayatımızın Merkezi: Duygu ve Düşünceler

Kafamızdaki düşüncelerin sayısını tam olarak bilmek imkansızdır, fakat her gün 70.000 civarında düşüncenin aklımızdan geçtiği söylenmektedir.  New Scientist dergisi ise yaşamımız boyunca 10 üzeri 80,000,000,000,000 düşüncenin aklımızdan geçtiğini belirtmektedir. Nöronlar ve bunlar arasındaki bağlantılar temelinde bir hesap yapacak olursak evrendeki atomların sayısını…

Elveda Mektubu: Sana Hiç Anlatmadıklarım

Seni ne zaman kaybetmeye başladım veya neler oldu hiç bilmiyorum. Tek hissettiğim senin yokluğun ve sonucundaki bu duygu karmaşası. Belki seni kaybetmiş olmak değil bu, hislerimin hala anlamaya ve çözmeye çalıştığım nedenler yüzünden değişmesi… ateşin saniyeler içinde nasıl buza dönüşebildiğini ben bile anlamıyorum. Neden bahsettiğimi biliyorsun…

Hayattaki En Önemli Değerler: Sevgi ve Dostluk

Şu söz birçok kişiye çok cüretkar gelebilir: sadece hayata bakış açınıza önem veren insanlarla asla tartışmayın. Belli bir konuyla ilgili bir inancınızı paylaşmadığı için birisinin size uzak olduğuna inanmayın. Sadece kendi fikirlerinin daha önemli olduğunu veya sürekli haklı olduklarını göstermeye çalışan insanlarla…

Başkalarını Sevmek İçin Kendini Sev

Kıskançlık, korku, suçlamalar, öfke, kompleksler… aşk kirlenmeden bu böyle daha ne kadar gidebilir? Belirli bir tür sevgi için bekleriz, bize ihtiyaç duyduklarımızı verecek birini bulmayı umut ederiz. Aslında bizi kendimizden kurtarabilecek bir aşk hasreti bir yanlışlıktan ibarettir. Ve böylece gölgeler çıkagelir, yedi…

Aşkın On Üç Türü

Aşk gibi kutsal, doğal ve güzel bir şey ve onun işleyişi için bilinçsizce kurallar yaratmış olan bir toplumda yaşıyoruz. Aşkı nasıl yaşayacağımız konusunda belli esaslara uymak zorunda hissediyoruz kendimizi. Birçok çiftin sürdürdüğü sonsuz sayıda alışkanlık ve adet vardır. Neyse ki her aşk farklıdır.…

Büyümek Hoşçakal Demeyi Öğrenmek Demektir

Büyümenin hoşçakal demeyi öğrenmek olduğu söylenir. Şimdilik hoşçakal değil, görüşürüz, veya daha sonra görüşürüz değil. Geri dönüşü olmayan bir hoşçakal, kesin bir son. Yüksek sesli bir hoşçakal, vurgulu ve noktayla biten. Nokta bizim için zor olan; virgüller çok daha kolay… Bir…

Duygusal Yolculuğumuzun Yıldızları

İçinde yaşadığımız toplum, bir ilişki içinde olmamız için bize sürekli bir baskı kurar. Bu baskı o kadar kuvvetlidir ki, birçoğumuz, sadece toplumun bizden beklediği şekilde davranmak adına, sevmediğimiz insanlarla beraber oluruz. ‘Aman elalem ne der?’ endişesi ile yalnız olmaktan korkar…